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Vitamin B5 / Pantothensäure
> Vitamin B5 / Pantothensäure (kleinste Menge)
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Kohlenhydrate
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Traubenzucker / Glukose
Fruchtzucker / Fruktose
Inulin
Raffinose
Stachyose
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Kristallzucker / Sucrose
Malzzucker / Maltose
Stärke
Alkohol / Ethanol
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren
einfach ungesättigte Fettsäuren
mehrfach ungesättigte Fettsäuren
Transfette
Gesättigte Fettsäuren
Caprylsäure
Caprinsäure
Laurinsäure
Myristinsäure
Pentadecansäure
Palmitinsäure
Margarinsäure
Stearinsäure
Arachinsäure
Behensäure
Lignocerinsäure
Einfach ungesättigte Fettsäuren
Myristoleinsäure
Palmitoleinsäure
Ölsäure
Gadoleinsäure
Nervonsäure
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
Linolsäure
konjugierte Linolsäure
Alpha-Linolensäure
Gamma-Linolensäure
Eicosapentaensäure
Essentielle Aminosäuren
Histidin
Isoleucin
Leucin
Lysin
Methionin
Phenylalanin
Threonin
Tryptophan
Valin
Semi-Essentielle Aminosäuren
Arginin
Cystein
Glycin
Prolin
Serin
Tyrosin
Nicht-Essentielle Aminosäuren
Alanin
Asparaginsäure
Glutaminsäure
Mineralstoffe
Kalium
Kalzium
Phosphor
Natrium
Magnesium
Schwefel
Spurenelemente
Zink
Eisen
Mangan
Kupfer
Jod
Molybdän
Selen
Kobalt
Vitamine
Vitamin C / Ascorbinsäure
Vitamin E
Vitamin B1 / Thiamin
Vitamin B2 / Riboflavin
Vitamin B3 / Niacin
Vitamin B5 / Pantothensäure
Vitamin B6
Vitamin B12 / Cobalamin
Biotin
Folsäure / Folat
Vitamin A
Vitamin A1 / Retinol
Vitamin D
Vitamin K1 / Phyllochinon
Vitamin K2 / Menachinon
Vitaminähnliche Substanzen
Cholin
Betain
Fruchtsäuren
Milchsäure
Apfelsäure
Essigsäure
Zitronensäure
Oxalsäure
Chinasäure
Weinsäure
Carotinoide
Alpha-Carotin
Beta-Carotin
Beta-Cryptoxanthin
Lycopin
Lutein + Zeaxanthin
Alkaloide
Coffein
Theobromin
Proanthocyanidin
Proanthocyanidin-Monomere
Proanthocyanidin-Dimere
Proanthocyanidin-Trimere
Proanthocyanidin-4-6-mere
Proanthocyanidin-7-10-mere
Proanthocyanidin-Polymere
Anthocyane
Cyanidin
Delphinidin
Malvidin
Pelargonidin
Peonidin
Petunidin
Flavan-3-ole
Catechin
Epicatechin
Epigallocatechin
Epicatechin-3-Gallat
Epigallocatechin-3-Gallat
Theaflavin
Thearubigene
Theaflavin-3,3'-digallat
Theaflavin-3'-gallat
Gallocatechin
Flavanone
Eriodictyol
Hesperetin
Naringenin
Flavone
Apigenin
Luteolin
Flavonole
Isorhamnetin
Kaempferol
Myricetin
Quercetin
Phytoöstrogene
Biochanin A
Coumestrol
Formononetin
Isoflavone
Isoflavone
Daidzein
Genistein
Glycitein
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Nüsse und Samen mit Vitamin B5 - Tabelle
Nüsse und Samen mit Vitamin B5 / Pantothensäure
in der Nährwerttabelle
:
72
- Nährwerte je 100 g -
Lebensmittel
Vitamin B5
Sonnenblumenkerne, geröstet
7,04
mg
Sonnenblumenkernmehl, fettreduziert
6,6
mg
Distelsamen
4,03
mg
Sesammehl
2,93
mg
Sesammehl, fettreduziert
2,76
mg
Brotnussbaum-Samen, getrocknet
1,88
mg
Hickory Nüsse (Carya)
1,75
mg
Schwarznuss (Schwarze Walnuss)
1,66
mg
Kastanienmehl
1,53
mg
Ginkgo-Nüsse, getrocknet
1,35
mg
Cashewkerne (Kaschu), geröstet + gesalzen
1,22
mg
Cashewmus
1,2
mg
Sonnenblumenkern-Butter
1,17
mg
Sonnenblumenkerne
1,13
mg
Brotnussbaum-Samen
1,1
mg
Brotfruchtbaum-Samen, geröstet
1,01
mg
Senfsamen
997
µg
Leinsamen
985
µg
Eicheln, getrocknet
940
µg
Eichelmehl
931
µg
Bucheckern
925
µg
Haselnüsse
918
µg
Chinesische Kastanie, getrocknet
902
µg
Edelkastanie (Esskastanie), getrocknet + geschält
901
µg
Brotfruchtbaum-Samen
877
µg
Cashewkerne (Kaschu)
864
µg
Pekannuss
863
µg
Lotussamen, getrocknet
851
µg
Brotfruchtbaum-Samen, gekocht
816
µg
Macadamia-Nüsse
758
µg
Kürbiskerne
750
µg
Eicheln
715
µg
Pekannuss, geröstet + gesalzen
703
µg
Pekannuss, geröstet
703
µg
Sesam-Butter (Tahini)
693
µg
Macadamia-Nüsse, geröstet + gesalzen
603
µg
Macadamia-Nüsse, geröstet
603
µg
Walnüsse
570
µg
Kürbiskerne, geröstet
570
µg
Hanfmehl
560
µg
...