VEGANE FITNESSERNÄHRUNG

Nüsse und Samen mit Methionin - Tabelle

Lebensmittel	Methionin
Sesammehl, fettreduziert	1,33 g
Paranüsse	1,12 g
Sonnenblumenkernmehl, fettreduziert	1,04 g
Sesammehl	1,02 g
Hanfprotein-Eiweißpulver	1,01 g
Hanfsamen mit Schale	933 mg
Wassermelonenkerne	834 mg
Flohsamen	750 mg
Baumwollsamenmehl, fettreduziert	665 mg
Kürbiskerne	603 mg
Kürbiskerne, geröstet	595 mg
Chia-Samen	588 mg
Sesamsamen	586 mg
Sesam-Butter (Tahini)	561 mg
Sesamsamen, geröstet	560 mg
Baumwollsamen, geröstet	529 mg
Mohnsamen	502 mg
Sonnenblumenkerne	494 mg
Schwarznuss (Schwarze Walnuss)	467 mg
Sonnenblumenkern-Butter	435 mg
Sonnenblumenkerne, geröstet	420 mg
Pili Nüsse	395 mg
Schwarzkümmel	382 mg
Pistazien, geröstet	375 mg
Pistazien, geröstet + gesalzen	375 mg
Leinsamen	370 mg
Cashewkerne (Kaschu)	362 mg
Pistazien	360 mg
Cashewmus	315 mg
Senfsamen	311 mg
Hickory Nüsse (Carya)	300 mg
Distelsamen	284 mg
Cashewkerne (Kaschu), geröstet + gesalzen	274 mg
Lotussamen, getrocknet	267 mg
Pinienkerne	259 mg
Walnüsse	236 mg
Haselnüsse	221 mg
Pinyon-Kiefersamen	207 mg
Kakaopulver	202 mg
Mandeln, blanchiert	190 mg