VEGANE FITNESSERNÄHRUNGMagnesiumhaltige Kräuter und Gewürze - Tabelle
| Lebensmittel | Magnesium |
|---|---|
| Basilikum, getrocknet | 711 mg |
| Korianderblätter, getrocknet | 694 mg |
| Schnittlauch, gefriergetrocknet | 640 mg |
| Grüne Minze, getrocknet | 602 mg |
| Dill, getrocknet | 451 mg |
| Selleriesamen | 440 mg |
| Salbei, gemahlen | 428 mg |
| Petersilie, getrocknet | 400 mg |
| Fenchelsamen | 385 mg |
| Bohnenkraut, gemahlen | 377 mg |
| Senfkörner, gemahlen | 370 mg |
| Kreuzkümmel | 366 mg |
| Estragon, getrocknet | 347 mg |
| Majoran, getrocknet | 346 mg |
| Koriandersamen | 330 mg |
| Oregano, getrocknet | 270 mg |
| Safran | 264 mg |
| Senfpulver | 260 mg |
| Gewürznelken, gemahlen | 259 mg |
| Kümmel | 258 mg |
| Dillsamen | 256 mg |
| Currypulver | 255 mg |
| Matcha Grünteepulver | 230 mg |
| Kardamom | 229 mg |
| Rosmarin, getrocknet | 220 mg |
| Thymian, getrocknet | 220 mg |
| Ingwerpulver | 214 mg |
| Kurkuma, gemahlen | 208 mg |
| Bockshornkleesamen | 191 mg |
| Muskatnuss, gemahlen | 183 mg |
| Paprikapulver | 178 mg |
| Tomatenpulver | 178 mg |
| Schwarzer Pfeffer | 171 mg |
| Anis | 170 mg |
| Muskatblüte, getrocknet | 163 mg |
| Thymian | 160 mg |
| Cayennepfeffer | 152 mg |
| Chilipulver | 149 mg |
| Kürbiskuchen-Gewürz | 136 mg |
| Piment, gemahlen | 135 mg |