VEGANE FITNESSERNÄHRUNG

Nüsse und Samen mit Glutaminsäure - Tabelle

Lebensmittel	Glutaminsäure
Sonnenblumenkernmehl, fettreduziert	11,77 g
Baumwollsamenmehl, fettreduziert	10,26 g
Sesammehl, fettreduziert	8,99 g
Hanfprotein-Eiweißpulver	8,18 g
Baumwollsamen, geröstet	8,16 g
Sesammehl	6,87 g
Hanfsamen mit Schale	6,27 g
Mandeln	6,21 g
Kürbiskerne	6,19 g
Mandeln, geröstet + gesalzen	6,15 g
Marzipan	6,11 g
Kürbiskerne, geröstet	6,11 g
Mandelbutter	5,91 g
Wassermelonenkerne	5,7 g
Sonnenblumenkerne	5,58 g
Brotnussbaum-Samen, getrocknet	5,21 g
Mandeln, blanchiert	5,21 g
Schwarznuss (Schwarze Walnuss)	5,15 g
Schwarzkümmel	4,86 g
Sonnenblumenkerne, geröstet	4,74 g
Cashewkerne (Kaschu)	4,51 g
Pistazien, geröstet	4,49 g
Pistazien, geröstet + gesalzen	4,49 g
Pistazien	4,3 g
Mohnsamen	4,3 g
Sonnenblumenkern-Butter	4,27 g
Cashewmus	4,16 g
Leinsamen	4,04 g
Sesamsamen	3,96 g
Sesam-Butter (Tahini)	3,79 g
Sesamsamen, geröstet	3,78 g
Haselnüsse	3,71 g
Distelsamen	3,7 g
Cashewkerne (Kaschu), geröstet + gesalzen	3,62 g
Lotussamen, getrocknet	3,57 g
Chia-Samen	3,5 g
Paranüsse	3,19 g
Kakaopulver	2,95 g
Pinienkerne	2,93 g
Hickory Nüsse (Carya)	2,89 g