VEGANE FITNESSERNÄHRUNGObst mit wenig Fruchtzucker - Tabelle
| Lebensmittel | Fruchtzucker |
|---|---|
| Kokosnusscreme, gesüßt + konserviert | 0 g |
| Grüne Oliven, eingelegt | 0 g |
| Veganer Feta, aus Kokosöl + B12 | 0 g |
| Avocadosorte Fuerte | 100 mg |
| Avocadosorte Hass | 100 mg |
| Avocado | 120 mg |
| Kokos-Joghurt | 140 mg |
| Kokosnusscreme | 200 mg |
| Guacamole (Avocado Dip) | 400 mg |
| Kokosnussfleisch (Kopra) | 400 mg |
| Limette | 500 mg |
| Kokosnussfleisch (Kopra), getrocknet | 500 mg |
| Keluak | 500 mg |
| Zitrone, ohne Schale | 600 mg |
| Großfrüchtige Moosbeeren (Cranberry) | 670 mg |
| Rhabarber | 700 mg |
| Tamarillo (Baumtomate) | 900 mg |
| Aprikose | 940 mg |
| Agave | 980 mg |
| Minneola (Tangelo) | 1 g |
| Berg-Papaya (Babaco) | 1,1 g |
| Hagebutte | 1,16 g |
| Nektarine | 1,37 g |
| Pepinoe (Melonenbirne) | 1,5 g |
| Pfirsich | 1,53 g |
| Sanddornsaft | 1,6 g |
| Clementine | 1,64 g |
| Pracht-Himbeere | 1,75 g |
| Sanddornpulver | 1,8 g |
| Grapefruit | 1,8 g |
| Cantaloupe-Melone | 1,87 g |
| Honigmelone mit weißer Schale | 1,9 g |
| Orange | 1,9 g |
| Passionsfrucht (Maracuja) | 1,9 g |
| Wilde Brombeeren | 1,95 g |
| Echte Guave (Guava) | 2 g |
| Ananas | 2,12 g |
| Maulbeeren | 2,3 g |
| Himbeeren | 2,35 g |
| Javaapfel | 2,4 g |