Pracht-Himbeere: Nährwerte, Kalorien, Nährstoffe

Pracht-Himbeere - Nährwerte, Kalorien und Inhaltsstoffe

Lebensmittelgruppe: Früchte

Zustand: roh

Alle Angaben der Nährstoffe, Kalorien und Nährwerte beziehen sich auf eine Menge von 100 g Pracht-Himbeere.

Je nach Umweltbedingungen und durch Verarbeitung können die Angaben unterschiedlich ausfallen. Die Nährwerte und Kalorien zum Lebensmittel Pracht-Himbeere dienen daher lediglich zur Orientierung. Die nachfolgende Liste zeigt die Kalorien, Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe zum ausgewählten Lebensmittel.

Makronährstoffe

Nährwerte

Kalorien / Brennwert 47 kcal

Wasser 88,21 g

▽ Kohlenhydrate 10,05 g

Fett 0,33 g

Eiweiß / Protein 0,85 g

Kohlenhydrate

Ballaststoffe 1,9 gZucker 3,66 gTraubenzucker / Glukose 1,9 gFruchtzucker / Fruktose 1,75 g

Kristallzucker / Sucrose 20 mgMalzzucker / Maltose 0 gStärke 0 g

Mikronährstoffe

Mineralstoffe

Kalium 0,11 gKalzium 13 mgPhosphor 27 mg

Natrium 14 mgMagnesium 15 mg

Spurenelemente

Zink 0,28 mgEisen 0,4 mg

Mangan 1,1 mgKupfer 30 µg

Vitamine

Vitamin C / Ascorbinsäure 9,2 mgVitamin E 2,13 mgVitamin B1 / Thiamin 41 µgVitamin B2 / Riboflavin 62 µgVitamin B3 / Niacin 0,47 mgVitamin B5 / Pantothensäure 0,17 mg

Vitamin B6 78 µgFolsäure / Folat 17 µgVitamin A 50 µgVitamin K1 / Phyllochinon 14,8 µgVitamin K2 / Menachinon 0 g

Sekundäre Pflanzenstoffe

Carotinoide

Alpha-Carotin 41 µgBeta-Carotin 0,28 mg

Beta-Cryptoxanthin 0 gLycopin 0 g