Limette: Nährwerte, Kalorien, Nährstoffe

Limette - Nährwerte, Kalorien und Inhaltsstoffe

Lebensmittelgruppe: Früchte

Zustand: roh

Alle Angaben der Nährstoffe, Kalorien und Nährwerte beziehen sich auf eine Menge von 100 g Limette.

Je nach Umweltbedingungen und durch Verarbeitung können die Angaben unterschiedlich ausfallen. Die Nährwerte und Kalorien zum Lebensmittel Limette dienen daher lediglich zur Orientierung. Die nachfolgende Liste zeigt die Kalorien, Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe zum ausgewählten Lebensmittel.

Makronährstoffe

Nährwerte

Kalorien / Brennwert 30 kcal

Wasser 88,26 g

▽ Kohlenhydrate 10,54 g

▽ Fett 0,2 g

▽ Eiweiß / Protein 0,7 g

Kohlenhydrate

Ballaststoffe 2,8 gZucker 1,69 gTraubenzucker / Glukose 0,5 gFruchtzucker / Fruktose 0,5 g

Kristallzucker / Sucrose 0,2 gMalzzucker / Maltose 0 gStärke 0 gAlkohol / Ethanol 0 g

Fettsäuren

gesättigte Fettsäuren 22 mgeinfach ungesättigte Fettsäuren 19 mg

mehrfach ungesättigte Fettsäuren 61 mgTransfette 0 g

Gesättigte Fettsäuren

(8:0) Caprylsäure 0 g(10:0) Caprinsäure 0 g(12:0) Laurinsäure 0 g

(14:0) Myristinsäure 1 mg(16:0) Palmitinsäure 20 mg(18:0) Stearinsäure 1 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren

(16:1) Palmitoleinsäure 3 mg(18:1) Ölsäure 16 mg

(20:1) Gadoleinsäure 0 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

(18:2 omega-6) Linolsäure 40 mg(18:3 omega-3) Alpha-Linolensäure 21 mg

(20:5 omega-3) Eicosapentaensäure 0 g

Aminosäuren

Essentielle Aminosäuren

Lysin 14 mgMethionin 2 mg

Tryptophan 3 mg

Mikronährstoffe

Mineralstoffe

Kalium 0,1 gKalzium 33 mgPhosphor 18 mg

Natrium 2 mgMagnesium 6 mg

Spurenelemente

Zink 0,11 mgEisen 0,6 mgMangan 8 µg

Kupfer 65 µgJod 0 gSelen 0 g

Vitamine

Vitamin C / Ascorbinsäure 29,1 mgVitamin E 0,22 mgVitamin B1 / Thiamin 30 µgVitamin B2 / Riboflavin 20 µgVitamin B3 / Niacin 0,2 mgVitamin B5 / Pantothensäure 0,22 mgVitamin B6 43 µg

Vitamin B12 / Cobalamin 0 gFolsäure / Folat 8 µgVitamin A 2 µgVitamin A1 / Retinol 0 gVitamin D 0 gVitamin K1 / Phyllochinon 1 µg

Vitaminähnliche Substanzen

Cholin 5,1 mg

Fruchtsäuren

Milchsäure 0 gApfelsäure 0,6 gZitronensäure 4,3 g

Oxalsäure 0 gChinasäure 0 g

Sekundäre Pflanzenstoffe

Carotinoide

Alpha-Carotin 0 gBeta-Carotin 30 µgBeta-Cryptoxanthin 0 g

Lycopin 0 gLutein + Zeaxanthin 0 g

Alkaloide

Coffein 0 g

Theobromin 0 g

Flavonoide

Proanthocyanidin

Proanthocyanidin-Monomere 0 gProanthocyanidin-Dimere 0 gProanthocyanidin-Trimere 0 g

Proanthocyanidin-4-6-mere 0 gProanthocyanidin-7-10-mere 0 gProanthocyanidin-Polymere (> 10mere) 0 g

Flavanone

Hesperetin 43 mg

Naringenin 3,4 mg

Flavonole

Quercetin 0,4 mg

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