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Keluak - Nährwerte, Kalorien und Inhaltsstoffe

Lebensmittelgruppe: Früchte
Zustand: roh

Alle Angaben der Nährstoffe, Kalorien und Nährwerte beziehen sich auf eine Menge von 100 g Keluak.

Je nach Umweltbedingungen und durch Verarbeitung können die Angaben unterschiedlich ausfallen. Die Nährwerte und Kalorien zum Lebensmittel Keluak dienen daher lediglich zur Orientierung. Die nachfolgende Liste zeigt die Kalorien, Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe zum ausgewählten Lebensmittel.

Makronährstoffe

Nährwerte
Kalorien / Brennwert 111 kcal
Wasser 71,4 g
Kohlenhydrate 23,9 g
Fett 2 g
Eiweiß / Protein 2,3 g
Kohlenhydrate
Ballaststoffe 6,2 gZucker 14,1 gTraubenzucker / Glukose 1,1 g
Fruchtzucker / Fruktose 0,5 gKristallzucker / Sucrose 12,5 gMalzzucker / Maltose 0 g
Fettsäuren

Mikronährstoffe

Mineralstoffe
Kalium 0,13 gKalzium 15 mgPhosphor 52 mg
Natrium 4 mgMagnesium 32 mg

Spurenelemente

Zink 0,43 mgEisen 2,2 mg
Mangan 0,16 mgKupfer 1,06 mg
Vitamine
Vitamin A 19 µg

Sekundäre Pflanzenstoffe

Carotinoide
Alpha-Carotin 0 g
Beta-Carotin 0,23 mg