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Keluak - Nährwerte, Kalorien und Inhaltsstoffe

Lebensmittelgruppe: Früchte

Zustand: roh

Alle Angaben der Nährstoffe, Kalorien und Nährwerte beziehen sich auf eine Menge von 100 g Keluak.

Je nach Umweltbedingungen und durch Verarbeitung können die Angaben unterschiedlich ausfallen. Die Nährwerte und Kalorien zum Lebensmittel Keluak dienen daher lediglich zur Orientierung. Die nachfolgende Liste zeigt die Kalorien, Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe zum ausgewählten Lebensmittel.

Makronährstoffe

Nährwerte

Kalorien / Brennwert 111 kcal

Wasser 71,4 g

▽ Kohlenhydrate 23,9 g

▽ Fett 2 g

Eiweiß / Protein 2,3 g

Ballaststoffe 6,2 gZucker 14,1 gTraubenzucker / Glukose 1,1 g

Fruchtzucker / Fruktose 0,5 gKristallzucker / Sucrose 12,5 gMalzzucker / Maltose 0 g

gesättigte Fettsäuren 0,25 g

Transfette 0 g

Mikronährstoffe

Kalium 0,13 gKalzium 15 mgPhosphor 52 mg

Natrium 4 mgMagnesium 32 mg

Spurenelemente

Zink 0,43 mgEisen 2,2 mg

Mangan 0,16 mgKupfer 1,06 mg

Vitamin C / Ascorbinsäure 25,8 mg

Vitamin A 19 µg

Sekundäre Pflanzenstoffe

Carotinoide

Alpha-Carotin 0 g

Beta-Carotin 0,23 mg