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Wilde Brombeeren - Nährwerte, Kalorien und Inhaltsstoffe

Lebensmittelgruppe: Früchte
Zustand: roh

Alle Angaben der Nährstoffe, Kalorien und Nährwerte beziehen sich auf eine Menge von 100 g Wilde Brombeeren.

Je nach Umweltbedingungen und durch Verarbeitung können die Angaben unterschiedlich ausfallen. Die Nährwerte und Kalorien zum Lebensmittel Wilde Brombeeren dienen daher lediglich zur Orientierung. Die nachfolgende Liste zeigt die Kalorien, Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe zum ausgewählten Lebensmittel.

Makronährstoffe

Nährwerte
Kalorien / Brennwert 52 kcal
Wasser 88,05 g
Kohlenhydrate 9,84 g
Fett 1,07 g
Eiweiß / Protein 0,84 g
Kohlenhydrate
Ballaststoffe 3,2 gZucker 3,65 gTraubenzucker / Glukose 1,69 gFruchtzucker / Fruktose 1,95 g
Kristallzucker / Sucrose 10 mgMalzzucker / Maltose 0 gStärke 0 gAlkohol / Ethanol 0 g

Mikronährstoffe

Mineralstoffe
Kalium 75 mgKalzium 5 mgPhosphor 11 mg

Spurenelemente

Zink 0,15 mgEisen 0,21 mg
Mangan 0,29 mgKupfer 0,22 mg
Vitamine
Vitamin C / Ascorbinsäure 4,7 mgVitamin E 1,1 mgVitamin B1 / Thiamin 60 µgVitamin B2 / Riboflavin 0,14 mgVitamin B3 / Niacin 0,31 mgVitamin B5 / Pantothensäure 1,26 mg
Vitamin B6 39 µgVitamin B12 / Cobalamin 0 gFolsäure / Folat 11 µgVitamin A 5 µgVitamin K1 / Phyllochinon 5,9 µgVitamin K2 / Menachinon 0 g

Sekundäre Pflanzenstoffe

Carotinoide
Alpha-Carotin 0 gBeta-Carotin 27 µg
Beta-Cryptoxanthin 0 gLycopin 0 g
Alkaloide
Coffein 0 g
Theobromin 0 g