Wilde Brombeeren: Nährwerte, Kalorien, Nährstoffe

Wilde Brombeeren - Nährwerte, Kalorien und Inhaltsstoffe

Lebensmittelgruppe: Früchte

Zustand: roh

Alle Angaben der Nährstoffe, Kalorien und Nährwerte beziehen sich auf eine Menge von 100 g Wilde Brombeeren.

Je nach Umweltbedingungen und durch Verarbeitung können die Angaben unterschiedlich ausfallen. Die Nährwerte und Kalorien zum Lebensmittel Wilde Brombeeren dienen daher lediglich zur Orientierung. Die nachfolgende Liste zeigt die Kalorien, Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe zum ausgewählten Lebensmittel.

Makronährstoffe

Nährwerte

Kalorien / Brennwert 52 kcal

Wasser 88,05 g

▽ Kohlenhydrate 9,84 g

Fett 1,07 g

Eiweiß / Protein 0,84 g

Kohlenhydrate

Ballaststoffe 3,2 gZucker 3,65 gTraubenzucker / Glukose 1,69 gFruchtzucker / Fruktose 1,95 g

Kristallzucker / Sucrose 10 mgMalzzucker / Maltose 0 gStärke 0 gAlkohol / Ethanol 0 g

Mikronährstoffe

Mineralstoffe

Kalium 75 mgKalzium 5 mgPhosphor 11 mg

Natrium 6 mgMagnesium 4 mg

Spurenelemente

Zink 0,15 mgEisen 0,21 mg

Mangan 0,29 mgKupfer 0,22 mg

Vitamine

Vitamin C / Ascorbinsäure 4,7 mgVitamin E 1,1 mgVitamin B1 / Thiamin 60 µgVitamin B2 / Riboflavin 0,14 mgVitamin B3 / Niacin 0,31 mgVitamin B5 / Pantothensäure 1,26 mg

Vitamin B6 39 µgVitamin B12 / Cobalamin 0 gFolsäure / Folat 11 µgVitamin A 5 µgVitamin K1 / Phyllochinon 5,9 µgVitamin K2 / Menachinon 0 g

Sekundäre Pflanzenstoffe

Carotinoide

Alpha-Carotin 0 gBeta-Carotin 27 µg

Beta-Cryptoxanthin 0 gLycopin 0 g

Alkaloide

Coffein 0 g

Theobromin 0 g