VEGANE FITNESSERNÄHRUNG

Nüsse und Samen mit Cystein - Tabelle

Lebensmittel	Cystein
Baumwollsamenmehl, fettreduziert	1,07 g
Sonnenblumenkernmehl, fettreduziert	952 mg
Baumwollsamen, geröstet	855 mg
Sesammehl, fettreduziert	814 mg
Hanfprotein-Eiweißpulver	674 mg
Hanfsamen mit Schale	672 mg
Flohsamen	625 mg
Sesammehl	621 mg
Schwarzkümmel	501 mg
Schwarznuss (Schwarze Walnuss)	462 mg
Sonnenblumenkerne	451 mg
Wassermelonenkerne	438 mg
Chia-Samen	407 mg
Cashewkerne (Kaschu)	393 mg
Sonnenblumenkerne, geröstet	383 mg
Sesamsamen	358 mg
Sesam-Butter (Tahini)	343 mg
Sesamsamen, geröstet	342 mg
Leinsamen	340 mg
Kürbiskerne	332 mg
Kürbiskerne, geröstet	327 mg
Cashewmus	325 mg
Distelsamen	311 mg
Paranüsse	306 mg
Pistazien, geröstet	305 mg
Pistazien, geröstet + gesalzen	305 mg
Mohnsamen	297 mg
Pistazien	292 mg
Pinienkerne	289 mg
Mandeln, blanchiert	284 mg
Marzipan	284 mg
Cashewkerne (Kaschu), geröstet + gesalzen	283 mg
Haselnüsse	277 mg
Hickory Nüsse (Carya)	271 mg
Sonnenblumenkern-Butter	268 mg
Senfsamen	245 mg
Mandelbutter	242 mg
Kakaopulver	239 mg
Mandeln	215 mg
Mandeln, geröstet + gesalzen	214 mg