Ungarischer Chili: Nährwerte, Kalorien, Nährstoffe

Ungarischer Chili - Nährwerte, Kalorien und Inhaltsstoffe

Lebensmittelgruppe: Gemüse

Zustand: roh

Alle Angaben der Nährstoffe, Kalorien und Nährwerte beziehen sich auf eine Menge von 100 g Ungarischer Chili.

Je nach Umweltbedingungen und durch Verarbeitung können die Angaben unterschiedlich ausfallen. Die Nährwerte und Kalorien zum Lebensmittel Ungarischer Chili dienen daher lediglich zur Orientierung. Die nachfolgende Liste zeigt die Kalorien, Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe zum ausgewählten Lebensmittel.

Makronährstoffe

Nährwerte

Kalorien / Brennwert 29 kcal

Wasser 91,51 g

▽ Kohlenhydrate 6,7 g

▽ Fett 0,41 g

▽ Eiweiß / Protein 0,8 g

Kohlenhydrate

Ballaststoffe 1 gZucker 3,53 g

Alkohol / Ethanol 0 g

Fettsäuren

gesättigte Fettsäuren 46 mgeinfach ungesättigte Fettsäuren 24 mg

mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,24 gTransfette 0 g

Gesättigte Fettsäuren

(8:0) Caprylsäure 0 g(10:0) Caprinsäure 0 g(12:0) Laurinsäure 0 g

(14:0) Myristinsäure 2 mg(16:0) Palmitinsäure 33 mg(18:0) Stearinsäure 7 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren

(16:1) Palmitoleinsäure 0 g(18:1) Ölsäure 24 mg

(20:1) Gadoleinsäure 0 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

(20:5 omega-3) Eicosapentaensäure 0 g

Aminosäuren

Essentielle Aminosäuren

Histidin 16 mgIsoleucin 26 mgLeucin 42 mgLysin 36 mgMethionin 10 mg

Phenylalanin 25 mgThreonin 30 mgTryptophan 10 mgValin 34 mg

Semi-Essentielle Aminosäuren

Arginin 39 mgCystein 15 mgGlycin 30 mg

Prolin 35 mgSerin 32 mgTyrosin 17 mg

Nicht-Essentielle Aminosäuren

Alanin 33 mgAsparaginsäure 0,12 g

Glutaminsäure 0,11 g

Mikronährstoffe

Mineralstoffe

Kalium 0,2 gKalzium 12 mgPhosphor 29 mg

Natrium 1 mgMagnesium 16 mg

Spurenelemente

Zink 0,3 mgEisen 0,46 mgMangan 0,2 mg

Kupfer 0,12 mgSelen 0,3 µg

Vitamine

Vitamin C / Ascorbinsäure 92,9 mgVitamin E 0,48 mgVitamin B1 / Thiamin 79 µgVitamin B2 / Riboflavin 55 µgVitamin B3 / Niacin 1,09 mgVitamin B5 / Pantothensäure 0,21 mg

Vitamin B6 0,52 mgVitamin B12 / Cobalamin 0 gFolsäure / Folat 53 µgVitamin A 41 µgVitamin D 0 gVitamin K1 / Phyllochinon 9,9 µg

Vitaminähnliche Substanzen

Cholin 7,7 mg

Sekundäre Pflanzenstoffe

Carotinoide

Alpha-Carotin 16 µgBeta-Carotin 0,47 mgBeta-Cryptoxanthin 34 µg

Lycopin 0 gLutein + Zeaxanthin 0,5 mg

Alkaloide

Coffein 0 g

Theobromin 0 g