VEGANE FITNESSERNÄHRUNG

Gemüse mit Vitamin B6 - Tabelle

Lebensmittel	Vitamin B6
Pasilla, getrocknet	4,23 mg
Poblano, getrocknet	3,54 mg
Chlorella-Pulver	2,52 mg
Veganes Filet (Veganes Steak)	1,5 mg
Knoblauch	1,24 mg
Meerrettichbaum-Blätter	1,2 mg
Veganer Hackbraten	1,2 mg
Maca-Pulver	1,1 mg
Rote-Beete-Pulver	1 mg
Spirulina-Pulver	960 µg
Meerrettichbaum-Blätter, gekocht	929 µg
Veganer Aufschnitt	889 µg
Kartoffelpüree-Pulver	860 µg
Veggie-Würstchen (Tofu- / Seitanwürstchen)	828 µg
Palmherz	810 µg
Bittermelonen-Blätter (Balsambirne / Bittergurke)	803 µg
Kartoffelmehl	769 µg
Bittermelonen-Blätter (Balsambirne / Bittergurke), gekocht	760 µg
Schmalblättrige Weidenröschen-Blätter	632 µg
Karottenpulver (Möhrenpulver)	610 µg
Langkapselige Jute (Muskraut)	600 µg
Ajvar	590 µg
Sojamehl, entfettet	574 µg
Langkapselige Jute (Muskraut), gekocht	570 µg
Sojaschrot, entfettet	569 µg
Erbsen, geröstet + mit Wasabi überzogen	548 µg
Linsen	540 µg
Kichererbsen	535 µg
Kürbisstreifen (Kanpyo), getrocknet	532 µg
Chips (Kartoffelchips)	531 µg
Pinke Bohnen	527 µg
Ungarischer Chili	517 µg
Limabohnen	512 µg
Sojaflocken	510 µg
Rote Chilischoten	506 µg
Serrano-Chili	505 µg
Erdnussmehl, entfettet	504 µg
Kichererbsenmehl (Besan)	492 µg
Veggie-Schinken	479 µg
Wachtelbohnen (Pintobohnen)	474 µg