Hülsenfrüchte mit Vitamin B5

Hülsenfrüchte mit Vitamin B5 - Tabelle

Hülsenfrüchte mit Vitamin B5 / Pantothensäure in der Nährwerttabelle: 153

- Nährwerte je 100 g -

Lebensmittel	Vitamin B5
Erdnussmehl, entfettet	2,74 mg
Linsen	2,14 mg
Sojamehl, entfettet	2 mg
Sojaschrot, entfettet	1,98 mg
Mungbohnen	1,91 mg
Sojaflocken	1,8 mg
Erdnüsse	1,77 mg
Kichererbsen	1,59 mg
Spargelbohnen	1,56 mg
Erdnussmehl, wenig Fett	1,54 mg
Mattenbohnen	1,54 mg
Catjangbohne	1,51 mg
Augenbohnen	1,5 mg
Adzukibohnen	1,47 mg
Chili mit Bohnen, konserviert	1,42 mg

Limabohnen	1,36 mg
Straucherbsen	1,27 mg
Helmbohne (Indische- / Ägyptische- / Hyazinth-Bohne)	1,24 mg
Erdnüsse, in Öl geröstet + gesalzen	1,2 mg
Erdnüsse, in Öl geröstet	1,2 mg
Erdnussbutter (Erdnusscreme, Erdnussmus)	1,12 mg
Erbsen, gekeimt	1,03 mg
Erdnüsse, geröstet + gesalzen	1,01 mg
Erdnüsse, geröstet	1,01 mg
Pinke Bohnen	997 µg
Ackerbohne (Favabohne)	976 µg
Augenbohnen-Schoten (Schwarzaugenbohne)	945 µg
Soja-Bratwurst	930 µg
Sojasprossen	929 µg
Soja-Geschnetzeltes, frisch	926 µg
Urdbohnen (Linsenbohnen)	906 µg
Schwarze Bohnen	899 µg
Schwarze Schildkröten-Bohnen	899 µg
Weiße Bohnen-Sprossen, gekocht	854 µg
Erdnüsse, gekocht + gesalzen	825 µg
Weiße Bohnen-Sprossen	825 µg
Goabohnen (Flügelbohnen)	795 µg
Sojabohnen	793 µg
Französische Bohnen	789 µg
Wachtelbohnen (Pintobohnen)	785 µg