VEGANE FITNESSERNÄHRUNGOmega-6-Obst (Linolsäure) - Tabelle
| Lebensmittel | Linolsäure |
|---|---|
| Avocadosorte Hass | 2,84 g |
| Avocado | 2,66 g |
| Avocadosorte Fuerte | 2,43 g |
| Grüne Oliven, eingelegt | 1,94 g |
| Guacamole (Avocado Dip) | 1,51 g |
| Sanddorn | 580 mg |
| Kokosnussfleisch (Kopra), getrocknet | 550 mg |
| Sunrise Limette | 440 mg |
| Kokosnussfleisch (Kopra) | 260 mg |
| Himbeermarmelade | 210 mg |
| Rosinen | 170 mg |
| Großfrüchtige Moosbeeren (Cranberries), getrocknet + gesüßt | 159 mg |
| Echte Guave (Guava) | 150 mg |
| Preiselbeeren | 143 mg |
| Kokosnusscreme | 120 mg |
| Ananas-Guave (Feijoa) | 107 mg |
| Erdbeermarmelade | 90 mg |
| Erdbeeren | 90 mg |
| Kirschmarmelade | 77 mg |
| Kiwi Gold | 58 mg |
| Pflaumen, getrocknet | 50 mg |
| Banane | 46 mg |
| Himbeeren | 40 mg |
| Cherimoya | 28 mg |
| Jackfrucht | 15 mg |
| Sapote | 11 mg |