VEGANE FITNESSERNÄHRUNG

Hülsenfrüchte mit Histidin - Tabelle

Lebensmittel	Histidin
Soja-Protein-Isolat (Sojaeiweißpulver)	2,3 g
Erbsenprotein-Isolat Eiweißpulver	1,9 g
Soja-Eiweiß (Soja-Protein)	1,58 g
Soja-Proteinpulver	1,51 g
Erdnussmehl, entfettet	1,32 g
Sojamehl, entfettet	1,27 g
Sojaschrot, entfettet	1,21 g
Sojabohnen	1,1 g
Sojakerne, geröstet	1,07 g
Lupinenkerne	1,03 g
Sojamehl	950 mg
Sojakerne, in Öl geröstet + gesalzen	950 mg
Erdnussmehl, wenig Fett	854 mg
Goabohnen (Flügelbohnen)	790 mg
Straucherbsen	774 mg
Mattenbohnen	771 mg
Spargelbohnen	755 mg
Catjangbohne	740 mg
Augenbohnen	730 mg
Urdbohnen (Linsenbohnen)	706 mg
Rote Linsen	702 mg
Mungbohnen	695 mg
Linsen	693 mg
Helmbohne (Indische- / Ägyptische- / Hyazinth-Bohne)	684 mg
Ackerbohne (Favabohne)	664 mg
Limabohnen	656 mg
Kidneybohnen	656 mg
Erdnüsse, in Öl geröstet	655 mg
Erdnüsse, in Öl geröstet + gesalzen	655 mg
Erdnüsse	652 mg
Weiße Bohnen	650 mg
Cranberry-Bohnen (Römische Bohnen)	641 mg
Rote Kidneybohnen	627 mg
Gelbe Bohnen (Wachsbohnen)	612 mg
Schwarze Bohnen	601 mg
Erdnüsse, geröstet + gesalzen	599 mg
Erdnüsse, geröstet	599 mg
Schwarze Schildkröten-Bohnen	592 mg
Pinke Bohnen	583 mg
Kichererbsen	566 mg