logo VEGANE FITNESSERNÄHRUNG

English
Unterstütze uns

Nährwerte für Getreide und Getreideprodukte - Tabelle

LebensmittelKalorienKohlenhydrateFettEiweiß
Popcorn (Puffmais), mit Öl
583 kcal45,06 g43,55 g7,29 g
Tortilla-Chips
497 kcal67,4 g22,3 g6,62 g
Chow Mein-Nudeln
475 kcal72,8 g15,43 g8,11 g
Tostada-Muscheln aus Mais
474 kcal64,43 g23,38 g6,15 g
Taco-Muscheln, gebacken
468 kcal62,4 g22,6 g7,2 g
Maisbrot
418 kcal69,5 g12,2 g7 g
Reisprotein-Isolat Eiweißpulver
416 kcal0 g0 g77,36 g
Reiscracker
416 kcal82,64 g5 g10 g
Zwieback
409 kcal79,7 g5,9 g10,8 g
Weizenvollkorn-Knäckebrot
408 kcal63,7 g9,7 g9,8 g
Müsli
405 kcal70,4 g11,1 g9,4 g
Hafer, gepufft (Haferpops)
405 kcal79,6 g7,6 g9 g
Weizen-Knäckebrot
399 kcal67,2 g8,4 g11,3 g
Couscous
391 kcal82,8 g640 µg12,76 g
Hafer
389 kcal66,27 g6,9 g16,89 g
Popcorn (Puffmais)
387 kcal77,78 g4,54 g12,94 g
Reiswaffeln
387 kcal83,4 g2,8 g8,2 g
Blätterteig, ungebacken
385 kcal36,7 g24,3 g5,7 g
Quinoamehl
385 kcal69,5 g6,6 g11,9 g
Amaranthmehl
384 kcal68,8 g6,24 g13,2 g
Salzstangen
384 kcal80,4 g4,3 g10 g
Hirsemehl
382 kcal75,12 g4,25 g10,75 g
Maisstärke
381 kcal91,27 g50 mg260 mg
Cornflakes, gezuckert
381 kcal88,9 g800 mg5,3 g
Haferflocken
379 kcal67,7 g6,52 g13,15 g
Kamut (Khorasan-Weizen), gepufft
378 kcal84,9 g1,96 g6,68 g
Hirse
378 kcal72,85 g4,22 g11,02 g
Parboiled-Reis
374 kcal80,89 g1,03 g7,51 g
Cornflakes
374 kcal84,5 g1,4 g7,5 g
Spaghetti
371 kcal74,67 g1,51 g13,04 g
Weißer Maisgrieß, ungekocht
371 kcal79,6 g1,2 g8,8 g
Papadam
371 kcal59,87 g3,25 g25,56 g
Amaranth
371 kcal65,25 g7,02 g13,56 g
Klebereis
370 kcal81,68 g550 mg6,81 g
Weizengluten (Seitan-Pulver)
370 kcal13,79 g1,85 g75,16 g
Hirseflocken
370 kcal73,9 g3,3 g12,1 g
Grießmehl, ungekocht
369 kcal78 g500 mg10,6 g
Quinoa
368 kcal64,16 g6,07 g14,12 g
Canihua (Kaniwa)
368 kcal61,4 g7,6 g15,7 g
Roter Reis
368 kcal80,6 g2,9 g7 g