Klebereis: Nährwerte, Kalorien, Nährstoffe

Klebereis - Nährwerte, Kalorien und Inhaltsstoffe

Lebensmittelgruppe: Getreide und Teigwaren

Zustand: roh

Alle Angaben der Nährstoffe, Kalorien und Nährwerte beziehen sich auf eine Menge von 100 g Klebereis.

Je nach Umweltbedingungen und durch Verarbeitung können die Angaben unterschiedlich ausfallen. Die Nährwerte und Kalorien zum Lebensmittel Klebereis dienen daher lediglich zur Orientierung. Die nachfolgende Liste zeigt die Kalorien, Kohlenhydrate, Fette, Proteine und Vitamine zum ausgewählten Lebensmittel.

Makronährstoffe

Nährwerte

Kalorien / Brennwert 370 kcal

Wasser 10,46 g

▽ Kohlenhydrate 81,68 g

▽ Fett 0,55 g

▽ Eiweiß / Protein 6,81 g

Kohlenhydrate

Ballaststoffe 2,8 g

Fettsäuren

gesättigte Fettsäuren 0,11 geinfach ungesättigte Fettsäuren 0,2 g

mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,2 g

Gesättigte Fettsäuren

(12:0) Laurinsäure 1 mg(14:0) Myristinsäure 2 mg

(16:0) Palmitinsäure 94 mg(18:0) Stearinsäure 10 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren

(16:1) Palmitoleinsäure 2 mg

(18:1) Ölsäure 0,2 g

Aminosäuren

Essentielle Aminosäuren

Histidin 0,16 gIsoleucin 0,29 gLeucin 0,56 gLysin 0,25 gMethionin 0,16 g

Phenylalanin 0,36 gThreonin 0,24 gTryptophan 79 mgValin 0,42 g

Semi-Essentielle Aminosäuren

Arginin 0,57 gCystein 0,14 gGlycin 0,31 g

Prolin 0,32 gSerin 0,36 gTyrosin 0,23 g

Nicht-Essentielle Aminosäuren

Alanin 0,4 gAsparaginsäure 0,64 g

Glutaminsäure 1,33 g

Mikronährstoffe

Mineralstoffe

Kalium 77 mgKalzium 11 mgPhosphor 71 mg

Natrium 7 mgMagnesium 23 mg

Spurenelemente

Zink 1,2 mgEisen 1,6 mgMangan 0,97 mg

Kupfer 0,17 mgMolybdän 41 µgSelen 15 µg

Vitamine

Vitamin C / Ascorbinsäure 0 gVitamin B1 / Thiamin 0,18 mgVitamin B2 / Riboflavin 55 µgVitamin B3 / Niacin 2,15 mgVitamin B5 / Pantothensäure 0,82 mg

Vitamin B6 0,11 mgVitamin B12 / Cobalamin 0 gFolsäure / Folat 7 µgVitamin A 0 gVitamin D 0 g