VEGANE FITNESSERNÄHRUNG

Formononetin-Lebensmittel - Tabelle

Lebensmittel	Formononetin
Sojabohnen	8,46 mg
Luzerne-Sprossen (Alfalfa)	1,43 mg
Pinke Bohnen	1,05 mg
Limabohnen	323 µg
Mungbohnen	205,83 µg
Grüne Bohnen (Fisole / Gartenbohne)	150 µg
Kichererbsen	121,04 µg
Sojasprossen	31,12 µg
Sojakerne, geröstet	30,8 µg
Sonnenblumenkerne	26 µg
Leinsamen	17 µg
Straucherbsen	15,17 µg
Grüne Bohnen (Fisole / Gartenbohne), gekocht	12 µg
Mungbohnen-Sprossen	12 µg
Ackerbohne (Favabohne)	11,33 µg
Limabohnen, gekocht	10 µg
Bockshornkleesamen	10 µg
Cashewkerne (Kaschu)	10 µg
Wachtelbohnen (Pintobohnen)	9,25 µg
Linsen, gekocht	7 µg
Miso	5,3 µg
Linsen	4,55 µg
Veggie-Schinken	4,1 µg
Sesamsamen	4 µg
Kidneybohnen	3,35 µg
Schwarze Schildkröten-Bohnen, konserviert	2,9 µg
Sojabohnen, gekocht	2,6 µg
Erdnüsse	2 µg
Shoyu-Sojasauce	1,93 µg
Tempeh, gekocht	1,9 µg
Augenbohnen	1,83 µg
Edelkastanie (Esskastanie), gedünstet	1,7 µg
Haselnüsse	1,2 µg
Himbeeren	1,1 µg
Pekannuss	1 µg
Walnüsse	1 µg
Soja-Burger (Veggie-Burger-Pattie)	1 µg
Heidelbeeren	1 µg
Mandeln	1 µg
Spirulina, getrocknet	0,7 µg