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Formononetin-Lebensmittel - Tabelle

LebensmittelFormononetin
Sojabohnen
8,46 mg
Luzerne-Sprossen (Alfalfa)
1,43 mg
Pinke Bohnen
1,05 mg
Limabohnen
323 µg
Mungbohnen
205,83 µg
Grüne Bohnen (Fisole / Gartenbohne)
150 µg
Kichererbsen
121,04 µg
Sojasprossen
31,12 µg
Sojakerne, geröstet
30,8 µg
Sonnenblumenkerne
26 µg
Leinsamen
17 µg
Straucherbsen
15,17 µg
Mungbohnen-Sprossen
12 µg
Grüne Bohnen (Fisole / Gartenbohne), gekocht
12 µg
Ackerbohne (Favabohne)
11,33 µg
Limabohnen, gekocht
10 µg
Bockshornkleesamen
10 µg
Cashewkerne (Kaschu)
10 µg
Wachtelbohnen (Pintobohnen)
9,25 µg
Linsen, gekocht
7 µg
Miso
5,3 µg
Linsen
4,55 µg
Veggie-Schinken
4,1 µg
Sesamsamen
4 µg
Kidneybohnen
3,35 µg
Schwarze Schildkröten-Bohnen, konserviert
2,9 µg
Sojabohnen, gekocht
2,6 µg
Erdnüsse
2 µg
Shoyu-Sojasauce
1,93 µg
Tempeh, gekocht
1,9 µg
Augenbohnen
1,83 µg
Edelkastanie (Esskastanie), gedünstet
1,7 µg
Haselnüsse
1,2 µg
Himbeeren
1,1 µg
Heidelbeeren
1 µg
Mandeln
1 µg
Pekannuss
1 µg
Walnüsse
1 µg
Soja-Burger (Veggie-Burger-Pattie)
1 µg
Spirulina, getrocknet
0,7 µg