VEGANE FITNESSERNÄHRUNG

Hülsenfrüchte mit Cystein - Tabelle

Lebensmittel	Cystein
Soja-Protein-Isolat (Sojaeiweißpulver)	1,05 g
Soja-Eiweiß (Soja-Protein)	886 mg
Erbsenprotein-Isolat Eiweißpulver	800 mg
Sojamehl	765 mg
Sojamehl, entfettet	757 mg
Sojaschrot, entfettet	724 mg
Soja-Proteinpulver	722 mg
Erdnussmehl, entfettet	669 mg
Sojabohnen	655 mg
Sojakerne, geröstet	638 mg
Lupineneiweiß-Proteinpulver	630 mg
Sojakerne, in Öl geröstet + gesalzen	567 mg
Goabohnen (Flügelbohnen)	545 mg
Lupinenkerne	446 mg
Erdnussmehl, wenig Fett	433 mg
Erdnüsse, in Öl geröstet + gesalzen	375 mg
Erdnüsse, in Öl geröstet	375 mg
Ackerbohne (Favabohne)	334 mg
Linsen-Sprossen	334 mg
Erdnüsse	331 mg
Linsen-Sprossen, gekocht	328 mg
Rote Linsen	327 mg
Linsen	322 mg
Veggie-Würstchen (Tofu- / Seitanwürstchen)	305 mg
Erdnüsse, geröstet + gesalzen	304 mg
Erdnüsse, geröstet	304 mg
Soja-Geschnetzeltes, frisch	290 mg
Kichererbsen	279 mg
Helmbohne (Indische- / Ägyptische- / Hyazinth-Bohne)	279 mg
Spargelbohnen	269 mg
Sojabohnen, gekocht	268 mg
Catjangbohne	263 mg
Augenbohnen	260 mg
Soja-Burger (Veggie-Burger-Pattie)	260 mg
Kidneybohnen	256 mg
Weiße Bohnen	254 mg
Cranberry-Bohnen (Römische Bohnen)	251 mg
Straucherbsen	250 mg
Rote Kidneybohnen	245 mg
Gelbe Bohnen (Wachsbohnen)	239 mg