Coumestrol-Lebensmittel

Coumestrol-Lebensmittel - Tabelle

Lebensmittel mit Coumestrol in der Nährwerttabelle: 42

- Nährwerte je 100 g -

Lebensmittel	Coumestrol
Wachtelbohnen (Pintobohnen)	1,81 mg
Luzerne-Sprossen (Alfalfa)	1,6 mg
Mungbohnen-Sprossen	932 µg
Sojadrink (Sojamilch) mit Vanille	807,14 µg
Sojasprossen	340,89 µg
Limabohnen	136 µg
Sojadrink (Sojamilch) mit Vanille, mit Calcium, Vitamin A, D	115,5 µg
Spargel	50 µg
Kaffee, aufgebrüht	25 µg
Leinsamen	23 µg
Sojabohnen	18,68 µg
Sojakerne, geröstet	18,55 µg
Mandeln	18 µg
Shoyu-Sojasauce	16,8 µg
Kichererbsen	7,86 µg

Pistazien	7 µg
Straucherbsen	6,67 µg
Augenbohnen	5,9 µg
Sonnenblumenkerne	5 µg
Urdbohnen (Linsenbohnen)	4,88 µg
Mungbohnen	3,33 µg
Kidneybohnen	2,59 µg
Edelkastanie (Esskastanie), gedünstet	2,4 µg
Erdnüsse	2 µg
Linsen	1,7 µg
Blattkohl, gekocht	1,5 µg
Walnüsse	1 µg
Datteln	0,8 µg
Sojabohnen, gekocht	0,75 µg
Tempeh, gekocht	0,6 µg
Himbeeren	0,5 µg
Linsen, gekocht	0,3 µg
Haselnüsse	0,3 µg
Schwarzer Tee, aufgebrüht	0,2 µg
Weiße Bohnen, gekocht	0,1 µg
Romanasalat (Römersalat)	0,1 µg
Kichererbsen, konserviert	0,1 µg
Haferkleie-Brot	0,1 µg
Weißbrot	0,1 µg
Spirulina, getrocknet	0,1 µg
Vollkornbrot	0,1 µg
Couscous, gekocht	0,1 µg