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Kalzium
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2. Nährstoff:
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Nährwerte
Kalorien / Brennwert
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Kohlenhydrate
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Eiweiß / Protein
Kohlenhydrate
Ballaststoffe
Zucker
Traubenzucker / Glukose
Fruchtzucker / Fruktose
Inulin
Raffinose
Stachyose
Sorbit
Mannitol
Kristallzucker / Sucrose
Malzzucker / Maltose
Stärke
Alkohol / Ethanol
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren
einfach ungesättigte Fettsäuren
mehrfach ungesättigte Fettsäuren
Transfette
Gesättigte Fettsäuren
Caprylsäure
Caprinsäure
Laurinsäure
Myristinsäure
Pentadecansäure
Palmitinsäure
Margarinsäure
Stearinsäure
Arachinsäure
Behensäure
Lignocerinsäure
Einfach ungesättigte Fettsäuren
Myristoleinsäure
Palmitoleinsäure
Ölsäure
Gadoleinsäure
Nervonsäure
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
Linolsäure
konjugierte Linolsäure
Alpha-Linolensäure
Gamma-Linolensäure
Eicosapentaensäure
Essentielle Aminosäuren
Histidin
Isoleucin
Leucin
Lysin
Methionin
Phenylalanin
Threonin
Tryptophan
Valin
Semi-Essentielle Aminosäuren
Arginin
Cystein
Glycin
Prolin
Serin
Tyrosin
Nicht-Essentielle Aminosäuren
Alanin
Asparaginsäure
Glutaminsäure
Mineralstoffe
Kalium
Kalzium
Phosphor
Natrium
Magnesium
Schwefel
Spurenelemente
Zink
Eisen
Mangan
Kupfer
Jod
Molybdän
Selen
Kobalt
Vitamine
Vitamin C / Ascorbinsäure
Vitamin E
Vitamin B1 / Thiamin
Vitamin B2 / Riboflavin
Vitamin B3 / Niacin
Vitamin B5 / Pantothensäure
Vitamin B6
Vitamin B12 / Cobalamin
Biotin
Folsäure / Folat
Vitamin A
Vitamin A1 / Retinol
Vitamin D
Vitamin K1 / Phyllochinon
Vitamin K2 / Menachinon
Vitaminähnliche Substanzen
Cholin
Betain
Fruchtsäuren
Milchsäure
Apfelsäure
Essigsäure
Zitronensäure
Oxalsäure
Chinasäure
Weinsäure
Carotinoide
Alpha-Carotin
Beta-Carotin
Beta-Cryptoxanthin
Lycopin
Lutein + Zeaxanthin
Alkaloide
Coffein
Theobromin
Proanthocyanidin
Proanthocyanidin-Monomere
Proanthocyanidin-Dimere
Proanthocyanidin-Trimere
Proanthocyanidin-4-6-mere
Proanthocyanidin-7-10-mere
Proanthocyanidin-Polymere
Anthocyane
Cyanidin
Delphinidin
Malvidin
Pelargonidin
Peonidin
Petunidin
Flavan-3-ole
Catechin
Epicatechin
Epigallocatechin
Epicatechin-3-Gallat
Epigallocatechin-3-Gallat
Theaflavin
Thearubigene
Theaflavin-3,3'-digallat
Theaflavin-3'-gallat
Gallocatechin
Flavanone
Eriodictyol
Hesperetin
Naringenin
Flavone
Apigenin
Luteolin
Flavonole
Isorhamnetin
Kaempferol
Myricetin
Quercetin
Phytoöstrogene
Biochanin A
Coumestrol
Formononetin
Isoflavone
Isoflavone
Daidzein
Genistein
Glycitein
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Kalziumhaltige Nüsse und Samen - Tabelle
Nüsse und Samen mit Kalzium
in der Nährwerttabelle
:
83
- Nährwerte je 100 g -
Lebensmittel
Kalzium
Senfsamen
1,63
g
Mohnsamen
1,44
g
Sesamsamen, geröstet
989
mg
Sesamsamen
975
mg
Chia-Samen
631
mg
Baumwollsamenmehl, fettreduziert
478
mg
Sesam-Butter (Tahini)
426
mg
Akaziensamen
419
mg
Schwarzkümmel
366,8
mg
Mandelbutter
347
mg
Mandeln
269
mg
Mandeln, geröstet + gesalzen
268
mg
Leinsamen
255
mg
Mandeln, blanchiert
236
mg
Mandelmehl
232
mg
Lotussamen, getrocknet
163
mg
Flohsamen
160
mg
Paranüsse
160
mg
Sesammehl
159
mg
Sesammehl, fettreduziert
150
mg
Pili Nüsse
145
mg
Hanfprotein-Eiweißpulver
133
mg
Kakaopulver
128
mg
Hanfmehl
117
mg
Sonnenblumenkernmehl, fettreduziert
114
mg
Haselnüsse
114
mg
Pistazien, geröstet
107
mg
Pistazien, geröstet + gesalzen
107
mg
Pistazien
105
mg
Baumwollsamen, geröstet
100
mg
Walnüsse
98
mg
Kürbiskernmehl
98
mg
Brotnussbaum-Samen
98
mg
Brotnussbaum-Samen, getrocknet
94
mg
Marzipan mit Schokoladenüberzug (z. B. Marzipanbrot)
87
mg
Brotfruchtbaum-Samen, geröstet
86
mg
Macadamia-Nüsse
85
mg
Sonnenblumenkerne
78
mg
Distelsamen
78
mg
Pekannuss, geröstet + gesalzen
72
mg
...