VEGANE FITNESSERNÄHRUNG

Unterstütze uns

Akaziensamen - Nährwerte, Kalorien und Inhaltsstoffe

Lebensmittelgruppe: Nüsse und Samen

Zustand: roh

Alle Angaben der Nährstoffe, Kalorien und Nährwerte beziehen sich auf eine Menge von 100 g Akaziensamen.

Je nach Umweltbedingungen und durch Verarbeitung können die Angaben unterschiedlich ausfallen. Die Nährwerte und Kalorien zum Lebensmittel Akaziensamen dienen daher lediglich zur Orientierung. Die nachfolgende Liste zeigt die Kalorien, Kohlenhydrate, Fette, Proteine und Vitamine zum ausgewählten Lebensmittel.

Makronährstoffe

Nährwerte

Kalorien / Brennwert 283 kcal

Wasser 1,7 g

▽ Kohlenhydrate 10,5 g

▽ Fett 6,1 g

Eiweiß / Protein 20,3 g

Ballaststoffe 54,2 gZucker 0 gTraubenzucker / Glukose 0 gFruchtzucker / Fruktose 0 g

Kristallzucker / Sucrose 0 gMalzzucker / Maltose 0 gStärke 10,5 g

gesättigte Fettsäuren 0,8 geinfach ungesättigte Fettsäuren 1,5 g

mehrfach ungesättigte Fettsäuren 3,3 g

Gesättigte Fettsäuren

(8:0) Caprylsäure 0 g(10:0) Caprinsäure 20 mg(12:0) Laurinsäure 0 g(14:0) Myristinsäure 10 mg

(16:0) Palmitinsäure 0,54 g(20:0) Arachinsäure 90 mg(22:0) Behensäure 0,14 g(24:0) Lignocerinsäure 50 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren

(18:1) Ölsäure 1,5 g(20:1) Gadoleinsäure 0 g

(24:1) Nervonsäure 0 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

(18:2 omega-6) Linolsäure 3,27 g

Mikronährstoffe

Kalium 0,97 gKalzium 0,42 gPhosphor 70 mg

Natrium 0,1 gMagnesium 0,24 g

Spurenelemente

Zink 0,4 mgEisen 6 mg

Mangan 1,7 mgKupfer 0 g

Vitamin C / Ascorbinsäure 0 gVitamin B1 / Thiamin 40 µgVitamin B2 / Riboflavin 0 g

Folsäure / Folat 40 µgVitamin A 0 gVitamin A1 / Retinol 0 g