VEGANE FITNESSERNÄHRUNGGetreide mit Arginin - Tabelle
| Lebensmittel | Arginin |
|---|---|
| Reisprotein-Isolat Eiweißpulver | 6,32 g |
| Weizengluten (Seitan) | 2,06 g |
| Weizenkeimlinge | 1,87 g |
| Papadam | 1,66 g |
| Canihua (Kaniwa) | 1,3 g |
| Haferkleie | 1,28 g |
| Hafer | 1,19 g |
| Wildreis | 1,14 g |
| Quinoa | 1,09 g |
| Weizenkleie | 1,09 g |
| Amaranth | 1,06 g |
| Reiskleie | 1,06 g |
| Buchweizen | 982 mg |
| Buchweizenmehl | 935 mg |
| Soba-Nudeln | 899 mg |
| Buchweizengrütze | 869 mg |
| Haferflocken | 850 mg |
| Gerstenmalzmehl | 836 mg |
| Dunkles Roggenmehl | 764 mg |
| Dinkel | 687 mg |
| Triticale-Mehl | 678 mg |
| Triticale | 671 mg |
| Parboiled-Reis | 651 mg |
| Vollkorn-Weizenmehl | 648 mg |
| Popcorn (Puffmais) | 598 mg |
| Weißer Langkornreis | 594 mg |
| Bulgur | 575 mg |
| Brauner Reis | 569 mg |
| Klebereis | 568 mg |
| Braunes Reismehl | 548 mg |
| Eiweißbrot, enthält Gluten | 548 mg |
| Weißer Reis | 542 mg |
| Gerstenmehl (Gerstengrieß) | 526 mg |
| Teff (Zwerghirse) | 517 mg |
| Reisnudeln | 516 mg |
| Reismehl | 516 mg |
| Graupen (Kochgerste / geschälte, polierte Gerstenkörner) | 496 mg |
| Hartweizen | 483 mg |
| Vollkorn-Tortillas | 480 mg |
| Spaghetti | 474 mg |