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Getreide mit Arginin - Tabelle

LebensmittelArginin
Reisprotein-Isolat Eiweißpulver
6,32 g
Weizengluten (Seitan)
2,06 g
Weizenkeimlinge
1,87 g
Papadam
1,66 g
Canihua (Kaniwa)
1,3 g
Haferkleie
1,28 g
Hafer
1,19 g
Wildreis
1,14 g
Quinoa
1,09 g
Weizenkleie
1,09 g
Amaranth
1,06 g
Reiskleie
1,06 g
Buchweizen
982 mg
Buchweizenmehl
935 mg
Soba-Nudeln
899 mg
Buchweizengrütze
869 mg
Haferflocken
850 mg
Gerstenmalzmehl
836 mg
Dunkles Roggenmehl
764 mg
Dinkel
687 mg
Triticale-Mehl
678 mg
Triticale
671 mg
Parboiled-Reis
651 mg
Vollkorn-Weizenmehl
648 mg
Popcorn (Puffmais)
598 mg
Weißer Langkornreis
594 mg
Bulgur
575 mg
Brauner Reis
569 mg
Klebereis
568 mg
Braunes Reismehl
548 mg
Eiweißbrot, enthält Gluten
548 mg
Weißer Reis
542 mg
Gerstenmehl (Gerstengrieß)
526 mg
Teff (Zwerghirse)
517 mg
Reisnudeln
516 mg
Reismehl
516 mg
Graupen (Kochgerste / geschälte, polierte Gerstenkörner)
496 mg
Hartweizen
483 mg
Vollkorn-Tortillas
480 mg
Spaghetti
474 mg