Hülsenfrüchte mit Vitamin B6

Hülsenfrüchte mit Vitamin B6 - Tabelle

Hülsenfrüchte mit Vitamin B6 in der Nährwerttabelle: 163

- Nährwerte je 100 g -

Lebensmittel	Vitamin B6
Veganes Filet (Veganes Steak)	1,5 mg
Veganer Hackbraten	1,2 mg
Veganer Aufschnitt	889 µg
Veggie-Würstchen (Tofu- / Seitanwürstchen)	828 µg
Sojamehl, entfettet	574 µg
Sojaschrot, entfettet	569 µg
Erbsen, geröstet + mit Wasabi überzogen	548 µg
Linsen	540 µg
Kichererbsen	535 µg
Pinke Bohnen	527 µg
Limabohnen	512 µg
Sojaflocken	510 µg
Erdnussmehl, entfettet	504 µg
Kichererbsenmehl (Besan)	492 µg
Veggie-Schinken	479 µg

Wachtelbohnen (Pintobohnen)	474 µg
Kichererbsen, konserviert	473 µg
Erdnüsse, geröstet + gesalzen	466 µg
Erdnüsse, geröstet	466 µg
Erdnüsse, in Öl geröstet + gesalzen	461 µg
Erdnüsse, in Öl geröstet	461 µg
Gelbe Bohnen (Wachsbohnen)	442 µg
Weiße Bohnensorte Navy	428 µg
Erdnussbutter (Erdnusscreme, Erdnussmus)	418 µg
Rote Linsen	403 µg
Französische Bohnen	401 µg
Hummus	399 µg
Kidneybohnen	397 µg
Rote Kidneybohnen	397 µg
Mungbohnen	382 µg
Sojabohnen	377 µg
Spargelbohnen	371 µg
Johannisbrotkernmehl	366 µg
Mattenbohnen	366 µg
Ackerbohne (Favabohne)	366 µg
Catjangbohne	361 µg
Lupinenkerne	357 µg
Augenbohnen	357 µg
Adzukibohnen	351 µg
Erdnüsse	348 µg