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Kohlenhydratarme Nüsse und Samen - Tabelle

LebensmittelKohlenhydrate
Pili Nüsse
3,98 g
Hanfsamen, geschält
6,4 g
Hanfsamen mit Schale
8,67 g
Schwarznuss (Schwarze Walnuss)
9,58 g
Akaziensamen
10,5 g
Kürbiskerne
10,71 g
Paranüsse
11,74 g
Kokosnuss-Pulver
12,4 g
Macadamia-Nüsse, geröstet + gesalzen
12,83 g
Pinienkerne
13,08 g
Macadamia-Nüsse, geröstet
13,38 g
Pekannuss, geröstet
13,55 g
Pekannuss, geröstet + gesalzen
13,55 g
Walnüsse
13,71 g
Macadamia-Nüsse
13,82 g
Pekannuss
13,86 g
Kürbiskernmehl
14,4 g
Kürbiskerne, geröstet
14,71 g
Wassermelonenkerne
15,31 g
Mandelmehl
16,2 g
Haselnüsse
16,7 g
Lotussamen
17,28 g
Walnüsse, geröstet + gesalzen
17,86 g
Hickory Nüsse (Carya)
18,25 g
Mandeln, blanchiert
18,67 g
Mandelbutter
18,82 g
Pinyon-Kiefersamen
19,3 g
Schwarzkümmel
19,7 g
Hanfprotein-Eiweißpulver
20 g
Sonnenblumenkerne
20 g
Mandeln, geröstet + gesalzen
21,01 g
Sesam-Butter (Tahini)
21,19 g
Mandeln
21,55 g
Baumwollsamen, geröstet
21,9 g
Ginkgo-Nüsse, konserviert
22,1 g
Sonnenblumenkern-Butter
23,32 g
Sesamsamen
23,45 g
Veganer Käse
23,5 g
Sonnenblumenkerne, geröstet
24,07 g
Sesamsamen, geröstet
25,74 g