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Kalorienarme Nüsse und Samen - Tabelle

LebensmittelKalorien
Flohsamenschalen
20 kcal
Lotussamen
89 kcal
Ginkgo-Nüsse, konserviert
111 kcal
Edelkastanie (Esskastanie), gedünstet
131 kcal
Chinesische Kastanie, gedünstet
153 kcal
Brotfruchtbaum-Samen, gekocht
168 kcal
Ginkgo-Nüsse
182 kcal
Brotfruchtbaum-Samen
191 kcal
Edelkastanie (Esskastanie), geschält
196 kcal
Brotfruchtbaum-Samen, geröstet
207 kcal
Brotnussbaum-Samen
217 kcal
Chinesische Kastanie
224 kcal
Kakaopulver
228 kcal
Edelkastanie (Esskastanie), geröstet
245 kcal
Akaziensamen
283 kcal
Senfsamen
318 kcal
Sonnenblumenkernmehl, fettreduziert
326 kcal
Lotussamen, getrocknet
332 kcal
Ginkgo-Nüsse, getrocknet
348 kcal
Baumwollsamenmehl, fettreduziert
359 kcal
Chinesische Kastanie, getrocknet
363 kcal
Brotnussbaum-Samen, getrocknet
367 kcal
Edelkastanie (Esskastanie), getrocknet + geschält
369 kcal
Sesammehl, fettreduziert
382 kcal
Kastanienmehl
385 kcal
Eicheln
387 kcal
Schwarzkümmel
400 kcal
Hanfprotein-Eiweißpulver
406 kcal
Mandelmus
458 kcal
Flohsamen
475 kcal
Chia-Samen
486 kcal
Eichelmehl
501 kcal
Baumwollsamen, geröstet
506 kcal
Eicheln, getrocknet
509 kcal
Distelsamen
517 kcal
Mohnsamen
525 kcal
Sesammehl
526 kcal
Leinsamen
534 kcal
Hanfsamen mit Schale
553 kcal
Cashewkerne (Kaschu)
553 kcal