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Flohsamenschalen - Nährwerte, Kalorien und Inhaltsstoffe

Lebensmittelgruppe: Nüsse und Samen
Zustand: verarbeitet
Flohsamenschalen

Alle Angaben der Nährstoffe, Kalorien und Nährwerte beziehen sich auf eine Menge von 100 g Flohsamenschalen.

Je nach Umweltbedingungen und durch Verarbeitung können die Angaben unterschiedlich ausfallen. Die Nährwerte und Kalorien zum Lebensmittel Flohsamenschalen dienen daher lediglich zur Orientierung. Die nachfolgende Liste zeigt die Kalorien, Kohlenhydrate, Fette und Proteine zum ausgewählten Lebensmittel.

Flohsamenschalen

Makronährstoffe

Nährwerte
Kalorien / Brennwert 20 kcal
Kohlenhydrate 87 g
Fett 2,85 g
Eiweiß / Protein 2 g
Kohlenhydrate
Fettsäuren

Gesättigte Fettsäuren

(12:0) Laurinsäure 28 mg(14:0) Myristinsäure 7 mg(15:0) Pentadecansäure 3 mg(16:0) Palmitinsäure 0,35 g
(17:0) Margarinsäure 3 mg(18:0) Stearinsäure 0,14 g(20:0) Arachinsäure 16 mg(22:0) Behensäure 11 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren

(16:1) Palmitoleinsäure 3 mg(18:1) Ölsäure 0,53 g
(20:1) Gadoleinsäure 58 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

Aminosäuren

Essentielle Aminosäuren

Histidin 5 mgIsoleucin 0,2 gLysin 5 mg
Phenylalanin 0,18 gThreonin 10 mgValin 0,12 g

Semi-Essentielle Aminosäuren

Arginin 5 mgGlycin 50 mgProlin 0,1 g
Serin 90 mgTyrosin 0,23 g

Nicht-Essentielle Aminosäuren

Alanin 5 mgAsparaginsäure 5 mg
Glutaminsäure 62,5 mg