VEGANE FITNESSERNÄHRUNGKohlenhydrate in Getreide - Liste
| Lebensmittel | Kohlenhydrate |
|---|---|
| Maisstärke | 91,27 g |
| Tapioka-Perlen | 88,69 g |
| Pfeilwurzelmehl | 88,15 g |
| Glasnudeln | 86,09 g |
| Mais-Kleie | 85,64 g |
| Reiscracker | 82,64 g |
| Klebereis | 81,68 g |
| Parboiled-Reis | 80,89 g |
| Reisnudeln | 80,18 g |
| Reismehl | 80,13 g |
| Gepuffte Hirse (Hirsepops) | 80 g |
| Weißer Langkornreis | 79,95 g |
| Weißer Maisgrieß, ungekocht | 79,6 g |
| Maisnudeln | 79,26 g |
| Weißer Reis | 79,15 g |
| Gerstenmalzmehl | 78,3 g |
| Grießmehl, ungekocht | 78 g |
| Popcorn (Puffmais) | 77,78 g |
| Graupen (Kochgerste / geschälte, polierte Gerstenkörner) | 77,72 g |
| Couscous | 77,43 g |
| Weißer Maisgrieß | 76,89 g |
| Gelber Maisgrieß | 76,89 g |
| Sorghumhirsen-Mehl | 76,85 g |
| Maismehl | 76,85 g |
| Helles Roggenmehl | 76,68 g |
| Vollkorn-Sorghumhirsen-Mehl | 76,64 g |
| Masa-Mehl | 76,59 g |
| Braunes Reismehl | 76,48 g |
| Weizenmehl | 76,31 g |
| Brauner Reis | 76,17 g |
| Bulgur | 75,87 g |
| Roggen | 75,86 g |
| Roggenmehl | 75,43 g |
| Hirsemehl | 75,12 g |
| Buchweizengrütze | 74,95 g |
| Wildreis | 74,9 g |
| Spaghetti | 74,67 g |
| Soba-Nudeln | 74,62 g |
| Gerstenmehl (Gerstengrieß) | 74,52 g |
| Mehl Typ 00 (Pizzamehl) | 74,4 g |