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Portionsmenge: Gramm

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Glasnudeln - Nährwerte, Kalorien und Inhaltsstoffe

Alle Angaben der Nährstoffe, Kalorien und Nährwerte beziehen sich auf eine Menge von 100 g Glasnudeln.

Je nach Umweltbedingungen und durch Verarbeitung können die Angaben unterschiedlich ausfallen. Die Nährwerte und Kalorien zum Lebensmittel Glasnudeln dienen daher lediglich zur Orientierung. Die nachfolgende Liste zeigt die Kalorien, Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe zum ausgewählten Lebensmittel.

Makronährstoffe

Nährwerte

Kalorien / Brennwert 351 kcal

Wasser 13,42 g

▽ Kohlenhydrate 86,09 g

▽ Fett 60 mg

▽ Eiweiß / Protein 0,16 g

Kohlenhydrate

Ballaststoffe 0,5 gZucker 0 g

Alkohol / Ethanol 0 g

Fettsäuren

gesättigte Fettsäuren 17 mgeinfach ungesättigte Fettsäuren 8 mg

mehrfach ungesättigte Fettsäuren 18 mgTransfette 0 g

Gesättigte Fettsäuren

(8:0) Caprylsäure 0 g(10:0) Caprinsäure 0 g(12:0) Laurinsäure 0 g

(14:0) Myristinsäure 0 g(16:0) Palmitinsäure 12 mg(18:0) Stearinsäure 3 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren

(16:1) Palmitoleinsäure 0 g(18:1) Ölsäure 8 mg

(20:1) Gadoleinsäure 0 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

(20:5 omega-3) Eicosapentaensäure 0 g

Aminosäuren

Essentielle Aminosäuren

Histidin 5 mgIsoleucin 7 mgLeucin 13 mgLysin 11 mgMethionin 2 mg

Phenylalanin 10 mgThreonin 5 mgTryptophan 2 mgValin 8 mg

Semi-Essentielle Aminosäuren

Arginin 11 mgCystein 1 mgGlycin 7 mg

Prolin 7 mgSerin 8 mgTyrosin 5 mg

Nicht-Essentielle Aminosäuren

Alanin 7 mgAsparaginsäure 19 mg

Glutaminsäure 29 mg

Mikronährstoffe

Mineralstoffe

Kalium 10 mgKalzium 25 mgPhosphor 32 mg

Natrium 10 mgMagnesium 3 mg

Spurenelemente

Zink 0,41 mgEisen 2,17 mgMangan 0,1 mg

Kupfer 81 µgSelen 7,9 µg

Vitamine

Vitamin C / Ascorbinsäure 0 gVitamin E 0,13 mgVitamin B1 / Thiamin 0,15 mgVitamin B2 / Riboflavin 0 gVitamin B3 / Niacin 0,2 mgVitamin B5 / Pantothensäure 0,1 mg

Vitamin B6 50 µgVitamin B12 / Cobalamin 0 gFolsäure / Folat 2 µgVitamin A 0 gVitamin D 0 gVitamin K1 / Phyllochinon 0 g

Vitaminähnliche Substanzen

Cholin 93,2 mg

Sekundäre Pflanzenstoffe

Carotinoide

Alpha-Carotin 0 gBeta-Carotin 0 gBeta-Cryptoxanthin 0 g

Lycopin 0 gLutein + Zeaxanthin 0 g

Alkaloide

Coffein 0 g

Theobromin 0 g