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Jasmin-Reis - Nährwerte, Kalorien und Inhaltsstoffe

Lebensmittelgruppe: Getreide und Teigwaren
Zustand: roh

Alle Angaben der Nährstoffe, Kalorien und Nährwerte beziehen sich auf eine Menge von 100 g Jasmin-Reis.

Je nach Umweltbedingungen und durch Verarbeitung können die Angaben unterschiedlich ausfallen. Die Nährwerte und Kalorien zum Lebensmittel Jasmin-Reis dienen daher lediglich zur Orientierung. Die nachfolgende Liste zeigt die Kalorien, Kohlenhydrate, Fette, Proteine und Vitamine zum ausgewählten Lebensmittel.

Makronährstoffe

Nährwerte
Kalorien / Brennwert 354 kcal
Wasser 13 g
Kohlenhydrate 78,2 g
Fett 0,7 g
Eiweiß / Protein 7,5 g
Kohlenhydrate
Zucker 0,3 g
Fettsäuren

Gesättigte Fettsäuren

(16:0) Palmitinsäure 0,1 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren

(16:1) Palmitoleinsäure 0 g
(18:1) Ölsäure 0,2 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

Mikronährstoffe

Mineralstoffe
Kalium 56 mgPhosphor 68 mg
Magnesium 10 mg

Spurenelemente

Zink 1,6 mg
Jod 3 µg
Vitamine
Vitamin C / Ascorbinsäure 0 gVitamin B1 / Thiamin 40 µgVitamin B2 / Riboflavin 50 µgVitamin B3 / Niacin 0,7 mg

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