Mais-Kleie: Nährwerte, Kalorien, Nährstoffe

Mais-Kleie - Nährwerte, Kalorien und Inhaltsstoffe

Lebensmittelgruppe: Getreide und Teigwaren

Zustand: verarbeitet

Alle Angaben der Nährstoffe, Kalorien und Nährwerte beziehen sich auf eine Menge von 100 g Mais-Kleie.

Je nach Umweltbedingungen und durch Verarbeitung können die Angaben unterschiedlich ausfallen. Die Nährwerte und Kalorien zum Lebensmittel Mais-Kleie dienen daher lediglich zur Orientierung. Die nachfolgende Liste zeigt die Kalorien, Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe zum ausgewählten Lebensmittel.

Makronährstoffe

Nährwerte

Kalorien / Brennwert 224 kcal

Wasser 4,71 g

▽ Kohlenhydrate 85,64 g

▽ Fett 0,92 g

Eiweiß / Protein 8,36 g

Kohlenhydrate

Ballaststoffe 79 gZucker 0 g

Alkohol / Ethanol 0 g

Fettsäuren

gesättigte Fettsäuren 0,13 geinfach ungesättigte Fettsäuren 0,24 g

mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,42 g

Gesättigte Fettsäuren

(8:0) Caprylsäure 0 g(10:0) Caprinsäure 0 g(12:0) Laurinsäure 0 g

(14:0) Myristinsäure 0 g(16:0) Palmitinsäure 0,11 g(18:0) Stearinsäure 15 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren

(16:1) Palmitoleinsäure 1 mg(18:1) Ölsäure 0,24 g

(20:1) Gadoleinsäure 0 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

(20:5 omega-3) Eicosapentaensäure 0 g

Mikronährstoffe

Mineralstoffe

Kalium 44 mgKalzium 42 mgPhosphor 72 mg

Natrium 7 mgMagnesium 64 mg

Spurenelemente

Zink 1,56 mgEisen 2,79 mgMangan 0,14 mg

Kupfer 0,25 mgSelen 16,5 µg

Vitamine

Vitamin C / Ascorbinsäure 0 gVitamin E 0,42 mgVitamin B1 / Thiamin 10 µgVitamin B2 / Riboflavin 0,1 mgVitamin B3 / Niacin 2,74 mgVitamin B5 / Pantothensäure 0,64 mg

Vitamin B6 0,15 mgVitamin B12 / Cobalamin 0 gFolsäure / Folat 4 µgVitamin A 4 µgVitamin D 0 gVitamin K1 / Phyllochinon 0,3 µg

Vitaminähnliche Substanzen

Cholin 18,1 mg

Betain 4,6 mg

Sekundäre Pflanzenstoffe

Carotinoide

Alpha-Carotin 21 µgBeta-Carotin 32 µgBeta-Cryptoxanthin 0 g

Lycopin 0 gLutein + Zeaxanthin 1,36 mg

Alkaloide

Coffein 0 g

Theobromin 0 g