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Farro, getrocknet Nährwerte und Inhaltsstoffe

Lebensmittelgruppe: Getreide und Teigwaren
Zustand: roh

Alle Angaben der Nährstoffe, Kalorien und Nährwerte beziehen sich auf eine Menge von 100 g Farro (getrocknet).

Je nach Umweltbedingungen und durch Verarbeitung können die Angaben unterschiedlich ausfallen. Die Nährwerte und Kalorien zum Lebensmittel Farro, getrocknet dienen daher lediglich zur Orientierung. Die nachfolgende Liste zeigt die Kalorien, Kohlenhydrate, Fette, Proteine und Vitamine zum ausgewählten Lebensmittel.

Makronährstoffe

Nährwerte
Kalorien / Brennwert 367 kcal
Wasser 10,5 g
Kohlenhydrate 79,4 g
Fett 3,1 g
Eiweiß / Protein 12,6 g
Kohlenhydrate
Stärke 61,7 g

Mikronährstoffe

Mineralstoffe
Kalium 0,39 gKalzium 26 mgPhosphor 0,37 g
Natrium 1 mgMagnesium 0,12 g

Spurenelemente

Zink 3,97 mgEisen 3,2 mg
Mangan 2,6 mgKupfer 0,47 mg
Vitamine
Vitamin B1 / Thiamin 0,38 mgVitamin B3 / Niacin 5,82 mg
Vitamin B6 0,24 mgBiotin 5 µg