logo Vegane Fitnessernährung

English
Unterstütze uns

Maisnudeln - Nährwerte, Kalorien und Inhaltsstoffe

Lebensmittelgruppe: Getreide und Teigwaren
Zustand: verarbeitet

Alle Angaben der Nährstoffe, Kalorien und Nährwerte beziehen sich auf eine Menge von 100 g Maisnudeln.

Je nach Umweltbedingungen und durch Verarbeitung können die Angaben unterschiedlich ausfallen. Die Nährwerte und Kalorien zum Lebensmittel Maisnudeln dienen daher lediglich zur Orientierung. Die nachfolgende Liste zeigt die Kalorien, Kohlenhydrate, Fette, Proteine und Vitamine zum ausgewählten Lebensmittel.

Makronährstoffe

Nährwerte
Kalorien / Brennwert 357 kcal
Wasser 10 g
Kohlenhydrate 79,26 g
Fett 2,08 g
Eiweiß / Protein 7,46 g
Kohlenhydrate
Ballaststoffe 11 gZucker 0 g
Stärke 68,3 gAlkohol / Ethanol 0 g
Fettsäuren

Gesättigte Fettsäuren

(8:0) Caprylsäure 0 g(10:0) Caprinsäure 0 g(12:0) Laurinsäure 0 g
(14:0) Myristinsäure 0 g(16:0) Palmitinsäure 0,25 g(18:0) Stearinsäure 33 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren

(16:1) Palmitoleinsäure 1 mg(18:1) Ölsäure 0,54 g
(20:1) Gadoleinsäure 0 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

(20:5 omega-3) Eicosapentaensäure 0 g
Aminosäuren

Essentielle Aminosäuren

Histidin 0,23 gIsoleucin 0,27 gLeucin 0,92 gLysin 0,21 gMethionin 0,16 g
Phenylalanin 0,37 gThreonin 0,28 gTryptophan 53 mgValin 0,38 g

Semi-Essentielle Aminosäuren

Arginin 0,37 gCystin 0,13 gGlycin 0,31 g
Prolin 0,65 gSerin 0,35 gTyrosin 0,3 g

Nicht-Essentielle Aminosäuren

Alanin 0,56 gAsparaginsäure 0,52 g
Glutaminsäure 1,4 g

Mikronährstoffe

Mineralstoffe
Kalium 0,29 gKalzium 4 mgPhosphor 0,25 g
Natrium 3 mgMagnesium 0,12 g

Spurenelemente

Zink 1,79 mgEisen 0,93 mgMangan 0,48 mg
Kupfer 0,2 mgSelen 7,9 µg
Vitamine
Vitamin C / Ascorbinsäure 0 gVitamin B1 / Thiamin 0,23 mgVitamin B2 / Riboflavin 87 µgVitamin B3 / Niacin 2,43 mgVitamin B5 / Pantothensäure 0,48 mg
Vitamin B6 0,21 mgVitamin B12 / Cobalamin 0 gFolsäure / Folat 25 µgVitamin A 9 µgVitamin A1 / Retinol 0 g