VEGANE FITNESSERNÄHRUNG

Nüsse und Samen mit Natrium - Tabelle

Lebensmittel	Natrium
Veganer Käse	751 mg
Walnüsse, geröstet + gesalzen	643 mg
Cashewkerne (Kaschu), geröstet + gesalzen	640 mg
Mandeln, geröstet + gesalzen	498 mg
Pistazien, geröstet + gesalzen	428 mg
Pekannuss, geröstet + gesalzen	383 mg
Macadamia-Nüsse, geröstet + gesalzen	353 mg
Ginkgo-Nüsse, konserviert	307 mg
Flohsamen	120 mg
Sesam-Butter (Tahini)	115 mg
Akaziensamen	102 mg
Wassermelonenkerne	99 mg
Senfsamen	92 mg
Pinyon-Kiefersamen	72 mg
Brotnussbaum-Samen, getrocknet	53 mg
Schwarzkümmel	44,8 mg
Sesammehl, fettreduziert	41 mg
Sesammehl	41 mg
Veganes Mandeleis mit Schokoladenüberzug	40 mg
Bucheckern	38 mg
Edelkastanie (Esskastanie), getrocknet + geschält	37 mg
Baumwollsamenmehl, fettreduziert	35 mg
Marzipan	33 mg
Nuss-Nougat-Creme (Schoko-Haselnuss-Creme)	32 mg
Brotnussbaum-Samen	31 mg
Kokosnuss-Pulver	30 mg
Leinsamen	30 mg
Brotfruchtbaum-Samen, geröstet	28 mg
Edelkastanie (Esskastanie), gedünstet	27 mg
Mohnsamen	26 mg
Baumwollsamen, geröstet	25 mg
Brotfruchtbaum-Samen	25 mg
Brotfruchtbaum-Samen, gekocht	23 mg
Kakaopulver	21 mg
Mandeln, blanchiert	19 mg
Marzipan mit Schokoladenüberzug (z. B. Marzipanbrot)	19 mg
Kürbiskerne, geröstet	18 mg
Chia-Samen	16 mg
Cashewmus	15 mg
Ginkgo-Nüsse, getrocknet	13 mg