VEGANE FITNESSERNÄHRUNGGetreide mit Methionin - Tabelle
| Lebensmittel | Methionin |
|---|---|
| Reisprotein-Isolat Eiweißpulver | 2,27 g |
| Weizengluten (Seitan-Pulver) | 1,2 g |
| Canihua (Kaniwa) | 487 mg |
| Weizenkeimlinge | 456 mg |
| Wildreis | 438 mg |
| Teff (Zwerghirse) | 428 mg |
| Papadam | 372 mg |
| Seitan | 349 mg |
| Haferkleie | 335 mg |
| Hirseflocken | 332 mg |
| Hirsemehl | 319 mg |
| Hafer | 312 mg |
| Quinoa | 309 mg |
| Reiskleie | 306 mg |
| Gerstenmalzmehl | 294 mg |
| Dinkel | 258 mg |
| Popcorn (Puffmais) | 252 mg |
| Kamut (Khorasan-Weizen) | 251 mg |
| Dinkelvollkornmehl | 236 mg |
| Weizenkleie | 234 mg |
| Vollkorn-Weizenmehl | 228 mg |
| Amaranth | 226 mg |
| Dinkelmehl | 225 mg |
| Hartweizen | 221 mg |
| Hirse | 221 mg |
| Weizen-Knäckebrot | 219 mg |
| Haferflocken | 207 mg |
| Triticale-Mehl | 206 mg |
| Soba-Nudeln | 204 mg |
| Triticale | 204 mg |
| Gerstenmehl (Gerstengrieß) | 202 mg |
| Couscous | 199 mg |
| Dunkles Roggenmehl | 199 mg |
| Eiweißbrot, enthält Gluten | 199 mg |
| Grieß | 198 mg |
| Reis | 198 mg |
| Maiskörner | 197 mg |
| Bulgur | 190 mg |
| Graupen (Kochgerste / geschälte, polierte Gerstenkörner) | 190 mg |
| Popcorn (Puffmais), mit Öl | 189 mg |