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Getreide mit Methionin - Tabelle

LebensmittelMethionin
Reisprotein-Isolat Eiweißpulver
2,27 g
Weizengluten (Seitan-Pulver)
1,2 g
Canihua (Kaniwa)
487 mg
Weizenkeimlinge
456 mg
Wildreis
438 mg
Teff (Zwerghirse)
428 mg
Papadam
372 mg
Seitan
349 mg
Haferkleie
335 mg
Hirseflocken
332 mg
Hirsemehl
319 mg
Hafer
312 mg
Quinoa
309 mg
Reiskleie
306 mg
Gerstenmalzmehl
294 mg
Dinkel
258 mg
Popcorn (Puffmais)
252 mg
Kamut (Khorasan-Weizen)
251 mg
Dinkelvollkornmehl
236 mg
Weizenkleie
234 mg
Vollkorn-Weizenmehl
228 mg
Amaranth
226 mg
Dinkelmehl
225 mg
Hartweizen
221 mg
Hirse
221 mg
Weizen-Knäckebrot
219 mg
Haferflocken
207 mg
Triticale-Mehl
206 mg
Triticale
204 mg
Soba-Nudeln
204 mg
Gerstenmehl (Gerstengrieß)
202 mg
Couscous
199 mg
Dunkles Roggenmehl
199 mg
Eiweißbrot, enthält Gluten
199 mg
Reis
198 mg
Grieß
198 mg
Maiskörner
197 mg
Bulgur
190 mg
Graupen (Kochgerste / geschälte, polierte Gerstenkörner)
190 mg
Popcorn (Puffmais), mit Öl
189 mg