logo VEGANE FITNESSERNÄHRUNG

English
Unterstütze uns

Obst und Früchte mit Vitamin B7 - Tabelle

LebensmittelBiotin
Acai-Pulver
33 µg
Weiße Maulbeeren, getrocknet
17 µg
Himbeeren, gefriergetrocknet
13 µg
Erdbeeren, gefriergetrocknet
10 µg
Kokosnussfleisch (Kopra), getrocknet
6,4 µg
Heidelbeeren gefriergetrocknet
6 µg
Himbeeren
5,7 µg
Avocadosorte Hass
5 µg
Avocado
4,9 µg
Grüne Oliven, eingelegt
4,6 µg
Weiße Johannisbeeren
3 µg
Kokosnussfleisch (Kopra)
2,7 µg
Kokosnusscreme
2,2 µg
Himbeermarmelade
2 µg
Erdbeeren
2 µg
Aprikosen, getrocknet
2 µg
Banane
2 µg
Grapefruit
2 µg
Preiselbeeren
2 µg
Zitrone, ohne Schale
1 µg
Mango
1 µg
Cantaloupe-Melone
1 µg
Mangostan
1 µg
Wassermelone
1 µg
Apfelsorte Granny Smith
1 µg
Brombeeren
1 µg
Heidelbeeren
1 µg
Weintrauben
1 µg
Weintraubensorte Thompson Seedless (Sultana)
1 µg
Kiwi
1 µg
Nashi-Birne
0,6 µg
Birne
0,4 µg
Birnensorte Williams Christ
0,4 µg