VEGANE FITNESSERNÄHRUNG

Vegane Phosphor-Lebensmittel - Tabelle

Lebensmittel	Phosphor
Acai-Beeren-Saft	13 mg
Acai-Pulver	129 mg
Acerola	11 mg
Acerola-Saft	9 mg
Ackerbohne (Favabohne)	421 mg
Ackerbohne (Favabohne), gekocht	125 mg
Ackerbohne (Favabohne), konserviert	79 mg
Adzukibohnen	381 mg
Adzukibohnen, gekocht	168 mg
Adzukibohnen, gesüßt + konserviert	74 mg
Agar Agar	34 mg
Agave	7 mg
Agave, gekocht	9 mg
Agave, getrocknet	37 mg
Agavendicksaft (Agavensirup)	1 mg
Ahornsirup	2 mg
Ahornzucker	3 mg
Ajvar	27 mg
Akaziensamen	70 mg
Amaranth	557 mg
Amaranth, gekocht	148 mg
Amaranth-Blätter	50 mg
Amaranth-Blätter, gekocht	72 mg
Amaranthmehl	425 mg
Amerikanische Kermesbeeren-Triebe	44 mg
Amerikanische Kermesbeeren-Triebe, gekocht	33 mg
Ananas	8 mg
Ananas, konserviert	4 mg
Ananas-Guave (Feijoa)	19 mg
Ananas-Orange-Fruchtsaftgetränk	4 mg
Ananassaft	8 mg
Anis	440 mg
Apfel	11 mg
Apfel, getrocknet	55 mg
Apfel, konserviert	6 mg
Apfel, ohne Schale	11 mg
Apfel, ohne Schale gekocht	8 mg
Apfel-Cranberry-Fruchtsaftgetränk	2 mg
Apfelbeeren (Aroniabeeren)	72 mg
Apfelessig	8 mg