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Nährwerte für Obst und Früchte - Tabelle

LebensmittelKalorienKohlenhydrateFettEiweiß
Kokosnussfleisch (Kopra), getrocknet
660 kcal23,65 g64,53 g6,88 g
Vegane Schokolade
557 kcal58,4 g35,8 g3,3 g
Dunkle Schokolade (Bitterschokolade), 80%
556 kcal45,9 g40,9 g7,8 g
Acai-Pulver
535 kcal40 g46,8 g8,48 g
Kokosnussmehl
438 kcal58,9 g15,3 g16,1 g
Schokoladenpulver, ohne Zuckerzusatz
373 kcal63,64 g9,09 g9,09 g
Sanddornpulver
365 kcal52,2 g18,8 g18,8 g
Kokosnusscreme, gesüßt + konserviert
357 kcal53,21 g16,31 g1,17 g
Kokosnussfleisch (Kopra)
354 kcal15,23 g33,49 g3,33 g
Weiße Maulbeeren, getrocknet
351 kcal83,8 g2,5 g2,76 g
Apfel, getrocknet
346 kcal93,53 g580 mg1,32 g
Bananenchips, getrocknet
346 kcal88,28 g1,81 g3,89 g
Agave, getrocknet
341 kcal81,98 g690 mg1,71 g
Heidelbeeren gefriergetrocknet
339 kcal80,8 g4,44 g6,11 g
Pflaumen, getrocknet
339 kcal89,07 g730 mg3,7 g
Goji-Beeren, getrocknet
336 kcal72,5 g2 mg14,26 g
Kokosnusscreme
330 kcal6,65 g34,68 g3,63 g
Pfirsich, getrocknet
325 kcal83,18 g1,03 g4,89 g
Aprikosen, getrocknet
320 kcal82,89 g620 mg4,9 g
Mango, getrocknet + gesüßt
319 kcal78,58 g1,18 g2,45 g
Erdbeeren, gefriergetrocknet
318 kcal79 g1,75 g4,37 g
Heidelbeeren, getrocknet + gesüßt
317 kcal80 g2,5 g2,5 g
Himbeeren, gefriergetrocknet
316 kcal77,5 g5,6 g7 g
Großfrüchtige Moosbeeren (Cranberries), getrocknet + gesüßt
308 kcal82,8 g1,09 g170 mg
Veganer Feta, aus Kokosöl + B12
305 kcal11 g29 g0 g
Sultaninen (goldgelbe Rosinen)
302 kcal79,52 g460 mg3,39 g
Rosinen
299 kcal79,18 g460 mg3,07 g
Dattel, getrocknet
290 kcal67,2 g500 mg2 g
Longans, getrocknet
286 kcal74 g400 mg4,9 g
Preiselbeeren-Pulver
283 kcal62,4 g5,5 g6,9 g
Korinthiaki, getrocknet
283 kcal74,08 g270 mg4,08 g
Datteln
282 kcal75,03 g390 mg2,45 g
Chinesische Jujube, getrocknet
281 kcal72,52 g500 mg4,72 g
Johannisbeeren, getrocknet
279 kcal65,1 g500 mg2,8 g
Hagebuttenpulver
278 kcal83 g1,5 g4,5 g
Aroniabeeren-Pulver
277 kcal65,4 g2,4 g5,1 g
Litschis, getrocknet
277 kcal70,7 g1,2 g3,8 g
Medjool-Datteln
277 kcal74,97 g150 mg1,81 g
Kaki (Persimmon / Sharonfrucht), getrocknet
274 kcal73,43 g590 mg1,38 g
Cranberry-Pulver
268 kcal68 g5,4 g6 g