logo VEGANE FITNESSERNÄHRUNG

English
Unterstütze uns

Nährwerte für Obst und Früchte - Tabelle

LebensmittelKalorienKohlenhydrateFettEiweiß
Kokosnussfleisch (Kopra), getrocknet
660 kcal23,65 g64,53 g6,88 g
Kokosnussmehl
438 kcal58,9 g15,3 g16,1 g
Schokoladenpulver, ohne Zuckerzusatz
373 kcal63,64 g9,09 g9,09 g
Kokosnusscreme, gesüßt + konserviert
357 kcal53,21 g16,31 g1,17 g
Kokosnussfleisch (Kopra)
354 kcal15,23 g33,49 g3,33 g
Goji-Beeren, getrocknet
349 kcal77,06 g390 mg14,26 g
Bananenchips, getrocknet
346 kcal88,28 g1,81 g3,89 g
Apfel, getrocknet
346 kcal93,53 g580 mg1,32 g
Agave, getrocknet
341 kcal81,98 g690 mg1,71 g
Pflaumen, getrocknet
339 kcal89,07 g730 mg3,7 g
Kokosnusscreme
330 kcal6,65 g34,68 g3,63 g
Pfirsich, getrocknet
325 kcal83,18 g1,03 g4,89 g
Aprikosen, getrocknet
320 kcal82,89 g620 mg4,9 g
Mango, getrocknet + gesüßt
319 kcal78,58 g1,18 g2,45 g
Heidelbeeren, getrocknet + gesüßt
317 kcal80 g2,5 g2,5 g
Großfrüchtige Moosbeeren (Cranberries), getrocknet + gesüßt
308 kcal82,8 g1,09 g170 mg
Sultaninen (goldgelbe Rosinen)
302 kcal79,52 g460 mg3,39 g
Rosinen
299 kcal79,18 g460 mg3,07 g
Dattel, getrocknet
290 kcal67,2 g200 mg2 g
Longans, getrocknet
286 kcal74 g400 mg4,9 g
Korinthiaki, getrocknet
283 kcal74,08 g270 mg4,08 g
Datteln
282 kcal75,03 g390 mg2,45 g
Chinesische Jujube, getrocknet
281 kcal72,52 g500 mg4,72 g
Johannisbeeren, getrocknet
279 kcal65,1 g500 mg2,8 g
Medjool-Datteln
277 kcal74,97 g150 mg1,81 g
Litschis, getrocknet
277 kcal70,7 g1,2 g3,8 g
Kaki (Persimmon / Sharonfrucht), getrocknet
274 kcal73,43 g590 mg1,38 g
Birne, getrocknet
262 kcal69,7 g630 mg1,87 g
Maraska-Kirschen (Cocktailkirschen)
258 kcal66,5 g0 g400 mg
Pflaumenmus
257 kcal65,1 g200 mg2,1 g
Erd­beer­mar­me­la­de
251 kcal61,2 g500 mg500 mg
Feigen, getrocknet
249 kcal63,87 g930 mg3,3 g
Aprikosenmarmelade
247 kcal60,8 g300 mg500 mg
Tamarinde (Indische Dattel / Sauerdattel)
239 kcal62,5 g600 mg2,8 g
Avocadosorte Fuerte
237 kcal200 mg25,4 g2 g
Avocadosorte Hass
204 kcal600 mg21,2 g2 g
Himbeermarmelade
203 kcal61,95 g600 mg470 mg
Kirschmarmelade
203 kcal61,45 g500 mg380 mg
Guacamole (Avocado Dip)
174 kcal1,2 g16,5 g2 g
Maraska-Kirschen (Cocktailkirschen), konserviert
165 kcal41,97 g210 mg220 mg