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Sojaquark mit Vitamin B12 + D - Nährwerte, Kalorien und Inhaltsstoffe

Lebensmittelgruppe: Hülsenfrüchte
Zustand: verarbeitet
Sojaquark mit Vitamin B12 + D

Alle Angaben der Nährstoffe, Kalorien und Nährwerte beziehen sich auf eine Menge von 100 g Sojaquark mit Vitamin B12 + D.

Je nach Umweltbedingungen und durch Verarbeitung können die Angaben unterschiedlich ausfallen. Die Nährwerte und Kalorien zum Lebensmittel Sojaquark mit Vitamin B12 + D dienen daher lediglich zur Orientierung. Die nachfolgende Liste zeigt die Kalorien, Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe zum ausgewählten Lebensmittel.

Sojaquark mit Vitamin B12 + D

Makronährstoffe

Nährwerte
Kalorien / Brennwert 68 kcal
Wasser 85,5 g
▽ Kohlenhydrate 2,5 g
▽ Fett 3,6 g
▽ Eiweiß / Protein 6,2 g
Kohlenhydrate
Ballaststoffe 1,5 gZucker 2,5 gKristallzucker / Sucrose 2,4 g
Malzzucker / Maltose 0 gStärke 0 gAlkohol / Ethanol 0 g
Fettsäuren

Gesättigte Fettsäuren

(16:0) Palmitinsäure 60 mg
(18:0) Stearinsäure 20 mg

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

(20:5 omega-3) Eicosapentaensäure 0 g
Aminosäuren

Essentielle Aminosäuren

Tryptophan 85,5 mg

Mikronährstoffe

Mineralstoffe
Kalium 0,33 gKalzium 0,12 gPhosphor 88,7 mg
Natrium 0,14 gMagnesium 42,9 mg

Spurenelemente

Zink 0,2 mgEisen 1,6 mgMangan 2,54 mg
Kupfer 0,14 mgJod 2 µgSelen 4 µg
Vitamine
Vitamin C / Ascorbinsäure 0 gVitamin E 0,2 mgVitamin B1 / Thiamin 0,21 mgVitamin B2 / Riboflavin 60 µgVitamin B3 / Niacin 1,8 mgVitamin B5 / Pantothensäure 60 µgVitamin B6 27 µg
Vitamin B12 / Cobalamin 1 µgBiotin 5 µgFolsäure / Folat 70 µgVitamin A 0 gVitamin A1 / Retinol 0 gVitamin D 1 µgVitamin K1 / Phyllochinon 9 µg

Sekundäre Pflanzenstoffe

Alkaloide
Coffein 0 g
Theobromin 0 g

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