Palmitoleinsäure-Lebensmittel

Palmitoleinsäure-Lebensmittel - Tabelle

Lebensmittel mit (16:1) Palmitoleinsäure in der Nährwerttabelle: 529

- Nährwerte je 100 g -

Lebensmittel	Palmitoleinsäure
Macadamiaöl	16,63 g
Macadamia-Nüsse	12,98 g
Macadamia-Nüsse, geröstet	12,73 g
Macadamia-Nüsse, geröstet + gesalzen	12,73 g
Avocadoöl	2,67 g
Avocadosorte Hass	2,23 g
Avocadosorte Fuerte	1,7 g
Aprikosenkernöl	1,5 g
Muskatnuss, gemahlen	1,4 g
Olivenöl	1,26 g
Olivenöl, mild, nativ extra	1,17 g
Olivenöl, nativ extra	1,03 g
Sanddorn	990 mg
Baumwollsamenöl	800 mg
Avocado	698 mg

Mandelöl	600 mg
Muskatblüte, getrocknet	580 mg
Weizenkeimöl	500 mg
Tomatenöl	500 mg
Teesamenöl	500 mg
Pistazien	495 mg
Pistazien, geröstet + gesalzen	464 mg
Pistazien, geröstet	464 mg
Sojalecithin-Öl	403 mg
Cashewmus	339 mg
Spirulina, getrocknet	328 mg
Cashewkerne (Kaschu), geröstet + gesalzen	318 mg
Palmöl	300 mg
Traubenkernöl	300 mg
Kürbiskuchen-Gewürz	292 mg
Bucheckern	287 mg
Hickory Nüsse (Carya)	277 mg
Mandeln, geröstet + gesalzen	259 mg
Baumwollsamen, geröstet	256 mg
Pinyon-Kiefersamen	250 mg
Mandelbutter	248 mg
Mandeln, blanchiert	243 mg
Selleriesamen	240 mg
Cayennepfeffer	240 mg
Mandeln	239 mg