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Palmitoleinsäure-Lebensmittel - Tabelle

LebensmittelPalmitoleinsäure
Macadamiaöl
16,63 g
Macadamia-Nüsse
12,98 g
Macadamia-Nüsse, geröstet
12,73 g
Macadamia-Nüsse, geröstet + gesalzen
12,73 g
Avocadoöl
2,67 g
Avocadosorte Hass
2,23 g
Avocadosorte Fuerte
1,7 g
Aprikosenkernöl
1,5 g
Muskatnuss, gemahlen
1,4 g
Olivenöl
1,26 g
Olivenöl, mild, nativ extra
1,17 g
Olivenöl, nativ extra
1,03 g
Sanddorn
990 mg
Baumwollsamenöl
800 mg
Avocado
698 mg
Mandelöl
600 mg
Muskatblüte, getrocknet
580 mg
Tomatenöl
500 mg
Teesamenöl
500 mg
Weizenkeimöl
500 mg
Pistazien
495 mg
Pistazien, geröstet + gesalzen
464 mg
Pistazien, geröstet
464 mg
Sojalecithin-Öl
403 mg
Cashewmus
339 mg
Spirulina, getrocknet
328 mg
Cashewkerne (Kaschu), geröstet + gesalzen
318 mg
Palmöl
300 mg
Traubenkernöl
300 mg
Kürbiskuchen-Gewürz
292 mg
Bucheckern
287 mg
Hickory Nüsse (Carya)
277 mg
Mandeln, geröstet + gesalzen
259 mg
Baumwollsamen, geröstet
256 mg
Pinyon-Kiefersamen
250 mg
Mandelbutter
248 mg
Mandeln, blanchiert
243 mg
Selleriesamen
240 mg
Cayennepfeffer
240 mg
Mandeln
239 mg