Palmitoleinsäure-Lebensmittel

Palmitoleinsäure-Lebensmittel - Tabelle

Lebensmittel mit (16:1) Palmitoleinsäure in der Nährwerttabelle: 529

- Nährwerte je 100 g -

Lebensmittel	Palmitoleinsäure
Macadamiaöl	16,63 g
Macadamia-Nüsse	12,98 g
Macadamia-Nüsse, geröstet	12,73 g
Macadamia-Nüsse, geröstet + gesalzen	12,73 g
Avocadoöl	2,67 g
Avocadosorte Hass	2,23 g
Avocadosorte Fuerte	1,7 g
Aprikosenkernöl	1,5 g
Muskatnuss, gemahlen	1,4 g
Olivenöl	1,26 g
Olivenöl, mild, nativ extra	1,17 g
Olivenöl, nativ extra	1,03 g
Sanddorn	990 mg
Baumwollsamenöl	800 mg
Avocado	698 mg

Mandelöl	600 mg
Muskatblüte, getrocknet	580 mg
Weizenkeimöl	500 mg
Tomatenöl	500 mg
Teesamenöl	500 mg
Pistazien	495 mg
Pistazien, geröstet	464 mg
Pistazien, geröstet + gesalzen	464 mg
Sojalecithin-Öl	403 mg
Cashewmus	339 mg
Spirulina, getrocknet	328 mg
Cashewkerne (Kaschu), geröstet + gesalzen	318 mg
Traubenkernöl	300 mg
Palmöl	300 mg
Kürbiskuchen-Gewürz	292 mg
Bucheckern	287 mg
Hickory Nüsse (Carya)	277 mg
Mandeln, geröstet + gesalzen	259 mg
Baumwollsamen, geröstet	256 mg
Pinyon-Kiefersamen	250 mg
Mandelbutter	248 mg
Mandeln, blanchiert	243 mg
Selleriesamen	240 mg
Cayennepfeffer	240 mg
Mandeln	239 mg