logo Vegane Fitnessernährung

English
Unterstütze uns

Getreide mit Vitamin C / Ascorbinsäure Tabelle

LebensmittelVitamin C
Indisches Fladenbrot (Paratha)
12 mg
Zuckermais
6,8 mg
Weißer Zuckermais
6,8 mg
Weißer Zuckermais, gekocht
6,2 mg
Zuckermais, gekocht
5,5 mg
Amaranth
4,2 mg
Mini-Mais (Babymais), erwärmt
4 mg
Zuckermais, konserviert
2,6 mg
Weizensprossen
2,6 mg
Canihua (Kaniwa)
2,2 mg
Bananenbrot, mit Margarine
1,7 mg
Vollkorn-Sorghumhirsen-Mehl
800 µg
Sorghumhirsen-Mehl
600 µg
Gerstenmalzmehl
600 µg
Roggenbrot
400 µg
Popcorn (Puffmais), mit Öl
300 µg
Mexikanische Brötchen (Bolillos)
200 µg
Bagel aus Haferkleie
200 µg
Weizenbrot
200 µg
Maisbrot
100 µg