VEGANE FITNESSERNÄHRUNGPilze mit Vitamin B5 - Tabelle
| Lebensmittel | Vitamin B5 |
|---|---|
| Shiitake Pilze, getrocknet | 21,88 mg |
| Ohrlappenpilz, getrocknet | 21,48 mg |
| Hefe (Backhefe), getrocknet | 4,3 mg |
| Shiitake Pilze, gekocht | 3,59 mg |
| Hefe (Backhefe) | 2,7 mg |
| Steinpilz | 2,7 mg |
| Steinpilz, gedünstet | 2,7 mg |
| Weiße Champignons, gekocht | 2,16 mg |
| Ohrlappenpilz | 1,99 mg |
| Shiitake-Pilze | 1,5 mg |
| Braune Champignons | 1,5 mg |
| Braune Champignons, mit UV Licht bestrahlt | 1,5 mg |
| Weiße Champignons | 1,5 mg |
| Weiße Champignons, mit UV Licht bestrahlt | 1,5 mg |
| Gemeiner Samtfußrübling (Enoki) | 1,35 mg |
| Austern-Seitling | 1,29 mg |
| Pfifferlinge (Eierschwamm / Rehling) | 1,08 mg |
| Weiße Champignons, konserviert | 811 µg |
| Wolkenohrpilz, getrocknet | 481 µg |
| Morcheln | 440 µg |
| Dunkelstreifiger Scheidling (Strohpilze), konserviert | 412 µg |
| Gemeiner Klapperschwamm (Maitake) | 270 µg |