| Lebensmittel | Folsäure |
|---|
| Orangensaft | 30 µg |
| Granatapfelsaft | 24 µg |
| Tomatensaft | 20 µg |
| Zitronensaft | 20 µg |
| Sojadrink (Sojamilch) mit Vanille | 18 µg |
| Ananassaft | 18 µg |
| Kokosnussmilch (Kokosnussdrink) | 16 µg |
| Sellerie-Saft | 15 µg |
| Malzbier | 14 µg |
| Acerola-Saft | 14 µg |
| Kokosnussdrink (Kokosnussmilch), konserviert | 14 µg |
| Sojadrink (Sojamilch) mit Schokolade | 11 µg |
| Brombeersaft | 10 µg |
| Grapefruit-Saft | 10 µg |
| Grapefruit-Saft, gesüßt | 10 µg |
|
| Limettensaft | 10 µg |
| Sojadrink (Sojamilch) mit Vanille, mit Calcium, Vitamin A, D | 9 µg |
| Ananas-Orange-Fruchtsaftgetränk | 9 µg |
| Maracujasaft | 7 µg |
| Orange-Aprikose-Fruchtsaftgetränk | 7 µg |
| Mango-Nektar | 7 µg |
| Guanabana-Nektar | 6 µg |
| Haferdrink (Hafermilch), frisch | 6 µg |
| Haferdrink (Hafermilch), abgepackt | 6 µg |
| Mandarinensaft | 5 µg |
| Schwarzer Tee, entkoffeiniert + aufgebrüht | 5 µg |
| Kombucha | 5 µg |
| Schwarzer Tee, aufgebrüht | 5 µg |
| Acai-Beeren-Saft | 4 µg |
| Schwarze Johannisbeersaft | 4 µg |
| Kirschsaft | 4 µg |
| Karottensaft (Möhrensaft) | 4 µg |
| Kokosnusswasser (Kokoswasser) | 3 µg |
| Guaven-Nektar | 3 µg |
| Multivitaminsaft, mit Vitamin A, C, E | 3 µg |
| Papaya-Nektar | 2 µg |
| Kaffee, aufgebrüht | 2 µg |
| Weinschorle ohne Alkohol | 2 µg |
| Reisdrink, mit Kalzium, Vitamin A, D | 2 µg |
| Hibiskustee | 1 µg |
| Mandeldrink (Mandelmilch) mit Vanille, gesüßt | 1 µg |
| Mandeldrink (Mandelmilch) mit Schokolade | 1 µg |
| Pfirsich-Nektar | 1 µg |
| Mandeldrink (Mandelmilch) | 1 µg |
| Cranberry-Saft (Cranberries) | 1 µg |
| Birnen-Nektar | 1 µg |
| Mandeldrink (Mandelmilch), mit Schokolade + Vitamin D2, E | 1 µg |
| Aprikosen-Nektar | 1 µg |
| Tamarinde-Nektar | 1 µg |
| Kräutertee, aufgebrüht | 1 µg |
| Kamillentee, aufgebrüht | 1 µg |
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