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Portionsmenge: Gramm

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Sojadrink (Sojamilch) - Nährwerte, Kalorien und Inhaltsstoffe

Alle Angaben der Nährstoffe, Kalorien und Nährwerte beziehen sich auf eine Menge von 100 g Sojadrink.

Je nach Umweltbedingungen und durch Verarbeitung können die Angaben unterschiedlich ausfallen. Die Nährwerte und Kalorien zum Lebensmittel Sojadrink (Sojamilch) dienen daher lediglich zur Orientierung. Die nachfolgende Liste zeigt die Kalorien, Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe zum ausgewählten Lebensmittel.

Makronährstoffe

Nährwerte

Kalorien / Brennwert 45 kcal

Wasser 90,98 g

▽ Kohlenhydrate 3,45 g

▽ Fett 2,12 g

▽ Eiweiß / Protein 3,55 g

Kohlenhydrate

Ballaststoffe 0,4 gZucker 2,53 gTraubenzucker / Glukose 0,1 gFruchtzucker / Fruktose 0 gRaffinose 0,9 g

Stachyose 0,3 gKristallzucker / Sucrose 1,2 gMalzzucker / Maltose 1,3 gStärke 0,8 g

Fettsäuren

gesättigte Fettsäuren 0,21 geinfach ungesättigte Fettsäuren 0,41 g

mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1,19 gTransfette 0 g

Gesättigte Fettsäuren

(8:0) Caprylsäure 0 g(10:0) Caprinsäure 0 g(12:0) Laurinsäure 0 g(14:0) Myristinsäure 0 g(15:0) Pentadecansäure 0 g(16:0) Palmitinsäure 0,24 g

(17:0) Margarinsäure 2 mg(18:0) Stearinsäure 0,17 g(20:0) Arachinsäure 6 mg(22:0) Behensäure 20 mg(24:0) Lignocerinsäure 10 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren

(14:1) Myristoleinsäure 0 g(16:1) Palmitoleinsäure 2 mg(18:1) Ölsäure 0,55 g

(20:1) Gadoleinsäure 5 mg(24:1) Nervonsäure 0 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

(18:2 omega-6) Linolsäure 1,45 g(18:2 omega-6 CLA) konjugierte Linolsäure 0 g(18:3 omega-3) Alpha-Linolensäure 0,17 mg

(18:3 omega-6) Gamma-Linolensäure 0 g(20:5 omega-3) Eicosapentaensäure 0 g

Aminosäuren

Essentielle Aminosäuren

Histidin 98 mgIsoleucin 0,15 gLeucin 0,25 gLysin 0,22 gMethionin 46 mg

Phenylalanin 0,18 gThreonin 0,13 gTryptophan 46 mgValin 0,14 g

Semi-Essentielle Aminosäuren

Arginin 0,27 gCystein 58 mgGlycin 0,14 g

Prolin 0,14 gSerin 0,17 gTyrosin 0,12 g

Nicht-Essentielle Aminosäuren

Alanin 0,14 gAsparaginsäure 0,4 g

Glutaminsäure 0,62 g

Mikronährstoffe

Mineralstoffe

Kalium 0,14 gKalzium 0,14 gPhosphor 69 mg

Natrium 50 mgMagnesium 21 mgSchwefel 22 mg

Spurenelemente

Zink 0,24 mgEisen 0,49 mgMangan 87 µgKupfer 0,12 mg

Jod 1 µgMolybdän 4 µgSelen 2 µg

Vitamine

Vitamin C / Ascorbinsäure 7,2 mgVitamin E 2,52 mgVitamin B1 / Thiamin 62 µgVitamin B2 / Riboflavin 0,2 mgVitamin B3 / Niacin 3,29 mgVitamin B5 / Pantothensäure 0 gVitamin B6 0,23 mg

Vitamin B12 / Cobalamin 1 µgBiotin 2 µgFolsäure / Folat 32 µgVitamin A 7 µgVitamin A1 / Retinol 7 µgVitamin D 47 µg

Fruchtsäuren

Milchsäure 0 gApfelsäure 0 gEssigsäure 0 g

Zitronensäure 0,1 gChinasäure 0 g

Sekundäre Pflanzenstoffe

Carotinoide

Alpha-Carotin 0 gBeta-Carotin 0 g

Beta-Cryptoxanthin 0 g

Flavonoide

Isoflavone

Daidzein 0,46 mg

Genistein 0,38 mg