logo Vegane Fitnessernährung

English
Unterstütze uns

Tomatensaft - Nährwerte, Kalorien und Inhaltsstoffe

Lebensmittelgruppe: Getränke
Zustand: verarbeitet

Alle Angaben der Nährstoffe, Kalorien und Nährwerte beziehen sich auf eine Menge von 100 g Tomatensaft.

Je nach Umweltbedingungen und durch Verarbeitung können die Angaben unterschiedlich ausfallen. Die Nährwerte und Kalorien zum Lebensmittel Tomatensaft dienen daher lediglich zur Orientierung. Die nachfolgende Liste zeigt die Kalorien, Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe zum ausgewählten Lebensmittel.

Makronährstoffe

Nährwerte
Kalorien / Brennwert 17 kcal
Wasser 94,24 g
Kohlenhydrate 3,53 g
Fett 0,29 g
Eiweiß / Protein 0,85 g
Kohlenhydrate
Ballaststoffe 0,4 gZucker 2,58 gTraubenzucker / Glukose 1,25 gFruchtzucker / Fruktose 1,33 g
Kristallzucker / Sucrose 0 gMalzzucker / Maltose 0 gAlkohol / Ethanol 0 g
Fettsäuren

Gesättigte Fettsäuren

(8:0) Caprylsäure 0 g(10:0) Caprinsäure 0 g(12:0) Laurinsäure 0 g(14:0) Myristinsäure 1 mg(15:0) Pentadecansäure 1 mg(16:0) Palmitinsäure 14 mg
(17:0) Margarinsäure 0 g(18:0) Stearinsäure 3 mg(20:0) Arachinsäure 0 g(22:0) Behensäure 0 g(24:0) Lignocerinsäure 0 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren

(14:1) Myristoleinsäure 0 g(16:1) Palmitoleinsäure 0 g(18:1) Ölsäure 5 mg
(20:1) Gadoleinsäure 0 g(24:1) Nervonsäure 0 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

(18:2 omega-6) Linolsäure 22 mg(18:2 omega-6 CLA) konjugierte Linolsäure 0 g(18:3 omega-3) Alpha-Linolensäure 5 mg
(18:3 omega-6) Gamma-Linolensäure 0 g(20:5 omega-3) Eicosapentaensäure 0 g
Aminosäuren

Essentielle Aminosäuren

Histidin 14 mgIsoleucin 17 mgLeucin 24 mgLysin 26 mgMethionin 5 mg
Phenylalanin 26 mgThreonin 26 mgTryptophan 6 mgValin 17 mg

Semi-Essentielle Aminosäuren

Arginin 20 mgCystin 9 mgGlycin 19 mg
Prolin 15 mgSerin 25 mgTyrosin 13 mg

Nicht-Essentielle Aminosäuren

Alanin 26 mgAsparaginsäure 0,13 g
Glutaminsäure 0,42 g

Mikronährstoffe

Mineralstoffe
Kalium 0,22 gKalzium 10 mgPhosphor 19 mg
Natrium 10 mgMagnesium 11 mg

Spurenelemente

Zink 0,11 mgEisen 0,39 mgMangan 68 µg
Kupfer 42 µgSelen 0,5 µg
Vitamine
Vitamin C / Ascorbinsäure 70,1 mgVitamin E 0,35 mgVitamin B1 / Thiamin 0,1 mgVitamin B2 / Riboflavin 78 µgVitamin B3 / Niacin 0,67 mgVitamin B6 70 µg
Vitamin B12 / Cobalamin 0 gFolsäure / Folat 20 µgVitamin A 23 µgVitamin D 0 gVitamin K1 / Phyllochinon 2,3 µg

Vitaminähnliche Substanzen

Cholin 6,8 mg

Sekundäre Pflanzenstoffe

Carotinoide
Alpha-Carotin 0 gBeta-Carotin 0,27 mgBeta-Cryptoxanthin 0 g
Lycopin 9,04 mgLutein + Zeaxanthin 60 µg
Alkaloide
Coffein 0 g
Theobromin 0 g
Flavonoide

Flavone

Apigenin 0 g
Luteolin 0 g

Flavonole

Kaempferol 60 µgMyricetin 50 µg
Quercetin 1,19 mg