Kirschsaft: Nährwerte, Kalorien, Nährstoffe

Kirschsaft - Nährwerte, Kalorien und Inhaltsstoffe

Lebensmittelgruppe: Getränke

Zustand: roh

Alle Angaben der Nährstoffe, Kalorien und Nährwerte beziehen sich auf eine Menge von 100 g Kirschsaft.

Je nach Umweltbedingungen und durch Verarbeitung können die Angaben unterschiedlich ausfallen. Die Nährwerte und Kalorien zum Lebensmittel Kirschsaft dienen daher lediglich zur Orientierung. Die nachfolgende Liste zeigt die Kalorien, Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe zum ausgewählten Lebensmittel.

Makronährstoffe

Nährwerte

Kalorien / Brennwert 54 kcal

Wasser 84,95 g

▽ Kohlenhydrate 13,81 g

▽ Fett 20 mg

Eiweiß / Protein 0,91 g

Kohlenhydrate

Ballaststoffe 1,5 gZucker 12,31 g

Alkohol / Ethanol 0 g

Fettsäuren

gesättigte Fettsäuren 4 mgeinfach ungesättigte Fettsäuren 5 mg

mehrfach ungesättigte Fettsäuren 6 mgTransfette 0 g

Gesättigte Fettsäuren

(8:0) Caprylsäure 0 g(10:0) Caprinsäure 0 g(12:0) Laurinsäure 0 g

(14:0) Myristinsäure 0 g(16:0) Palmitinsäure 3 mg(18:0) Stearinsäure 1 mg

Einfach ungesättigte Fettsäuren

(16:1) Palmitoleinsäure 0 g(18:1) Ölsäure 5 mg

(20:1) Gadoleinsäure 0 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

(20:5 omega-3) Eicosapentaensäure 0 g

Mikronährstoffe

Mineralstoffe

Kalium 0,13 gKalzium 14 mgPhosphor 22 mg

Natrium 3 mgMagnesium 12 mg

Spurenelemente

Zink 0,1 mgEisen 0,58 mgMangan 61 µg

Kupfer 73 µgSelen 0 g

Vitamine

Vitamin C / Ascorbinsäure 2,5 mgVitamin E 0,23 mgVitamin B1 / Thiamin 18 µgVitamin B2 / Riboflavin 24 µgVitamin B3 / Niacin 0,41 mgVitamin B5 / Pantothensäure 0,13 mg

Vitamin B6 30 µgVitamin B12 / Cobalamin 0 gFolsäure / Folat 4 µgVitamin A 6 µgVitamin D 0 gVitamin K1 / Phyllochinon 1,4 µg

Vitaminähnliche Substanzen

Cholin 4,7 mg

Sekundäre Pflanzenstoffe

Carotinoide

Alpha-Carotin 0 gBeta-Carotin 75 µgBeta-Cryptoxanthin 0 g

Lycopin 0 gLutein + Zeaxanthin 57 µg

Alkaloide

Coffein 0 g

Theobromin 0 g