VEGANE FITNESSERNÄHRUNGCalciumreiche Pilze - Tabelle
| Lebensmittel | Kalzium |
|---|---|
| Wolkenohrpilz, getrocknet | 159 mg |
| Ohrlappenpilz, getrocknet | 113 mg |
| Morcheln | 43 mg |
| Hefe (Backhefe), getrocknet | 18 mg |
| Braune Champignons | 18 mg |
| Braune Champignons, mit UV Licht bestrahlt | 18 mg |
| Ohrlappenpilz | 16 mg |
| Pfifferlinge (Eierschwamm / Rehling) | 15 mg |
| Weiße Champignons, konserviert | 11 mg |
| Shiitake Pilze, getrocknet | 11 mg |
| Dunkelstreifiger Scheidling (Strohpilze), konserviert | 10 mg |
| Hefe (Backhefe) | 7 mg |
| Weiße Champignons, gekocht | 6 mg |
| Steinpilz, gedünstet | 5 mg |
| Steinpilz | 4,2 mg |
| Austern-Seitling | 3 mg |
| Weiße Champignons | 3 mg |
| Shiitake Pilze, gekocht | 3 mg |
| Weiße Champignons, mit UV Licht bestrahlt | 3 mg |
| Shiitake-Pilze | 2 mg |
| Gemeiner Klapperschwamm (Maitake) | 1 mg |