Sesamöl: Nährwerte, Kalorien, Nährstoffe

Sesamöl - Nährwerte, Kalorien und Inhaltsstoffe

Lebensmittelgruppe: Fette und Öle

Zustand: verarbeitet

Alle Angaben der Nährstoffe, Kalorien und Nährwerte beziehen sich auf eine Menge von 100 g Sesamöl.

Je nach Umweltbedingungen und durch Verarbeitung können die Angaben unterschiedlich ausfallen. Die Nährwerte und Kalorien zum Lebensmittel Sesamöl dienen daher lediglich zur Orientierung. Die nachfolgende Liste zeigt die Kalorien, Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe zum ausgewählten Lebensmittel.

Makronährstoffe

Nährwerte

Kalorien / Brennwert 900 kcal

Wasser 0 g

▽ Kohlenhydrate 0 g

▽ Fett 100 g

▽ Eiweiß / Protein 0 g

Kohlenhydrate

Ballaststoffe 0 gZucker 0 gKristallzucker / Sucrose 0 g

Stärke 0 gAlkohol / Ethanol 0 g

Fettsäuren

gesättigte Fettsäuren 14,2 geinfach ungesättigte Fettsäuren 39,7 g

mehrfach ungesättigte Fettsäuren 41,7 g

Gesättigte Fettsäuren

(8:0) Caprylsäure 0 g(10:0) Caprinsäure 0 g(12:0) Laurinsäure 0 g(14:0) Myristinsäure 0 g(15:0) Pentadecansäure 0 g(16:0) Palmitinsäure 8,9 g

(17:0) Margarinsäure 0 g(18:0) Stearinsäure 4,8 g(20:0) Arachinsäure 0,38 g(22:0) Behensäure 0,1 g(24:0) Lignocerinsäure 0 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren

(14:1) Myristoleinsäure 0 g(16:1) Palmitoleinsäure 0,2 g(18:1) Ölsäure 39,3 g

(20:1) Gadoleinsäure 0,2 g(24:1) Nervonsäure 0 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

(18:2 omega-6) Linolsäure 40,73 g(18:3 omega-3) Alpha-Linolensäure 0,48 g

(18:3 omega-6) Gamma-Linolensäure 0 g(20:5 omega-3) Eicosapentaensäure 0 g

Aminosäuren

Essentielle Aminosäuren

Histidin 0 gIsoleucin 0 gLeucin 0 gLysin 0 gMethionin 0 g

Phenylalanin 0 gThreonin 0 gTryptophan 0 gValin 0 g

Semi-Essentielle Aminosäuren

Arginin 0 gCystein 0 gGlycin 0 g

Prolin 0 gSerin 0 gTyrosin 0 g

Nicht-Essentielle Aminosäuren

Alanin 0 gAsparaginsäure 0 g

Glutaminsäure 0 g

Mikronährstoffe

Mineralstoffe

Kalium 20 mgKalzium 10 mgPhosphor 0 g

Natrium 2 mgMagnesium 0 g

Spurenelemente

Zink 0 gEisen 0,1 mg

Kupfer 0 gSelen 0 g

Vitamine

Vitamin C / Ascorbinsäure 0 gVitamin E 1,4 mgVitamin B1 / Thiamin 10 µgVitamin B2 / Riboflavin 70 µgVitamin B3 / Niacin 0,1 mgVitamin B5 / Pantothensäure 0 g

Vitamin B6 0 gVitamin B12 / Cobalamin 0 gFolsäure / Folat 0 gVitamin A 0 gVitamin D 0 gVitamin K1 / Phyllochinon 14 µg

Vitaminähnliche Substanzen

Cholin 0,2 mg

Sekundäre Pflanzenstoffe

Carotinoide

Alpha-Carotin 0 gBeta-Carotin 0 gBeta-Cryptoxanthin 0 g

Lycopin 0 gLutein + Zeaxanthin 0 g

Alkaloide

Coffein 0 g

Theobromin 0 g

VEGANE FITNESSERNÄHRUNG