logo Vegane Fitnessernährung

English
Unterstütze uns

Haferöl - Nährwerte, Kalorien und Inhaltsstoffe

Lebensmittelgruppe: Fette und Öle
Zustand: verarbeitet

Alle Angaben der Nährstoffe, Kalorien und Nährwerte beziehen sich auf eine Menge von 100 g Haferöl.

Je nach Umweltbedingungen und durch Verarbeitung können die Angaben unterschiedlich ausfallen. Die Nährwerte und Kalorien zum Lebensmittel Haferöl dienen daher lediglich zur Orientierung. Die nachfolgende Liste zeigt die Kalorien, Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe zum ausgewählten Lebensmittel.

Makronährstoffe

Nährwerte
Kalorien / Brennwert 884 kcal
Wasser 0 g
Kohlenhydrate 0 g
Fett 100 g
Eiweiß / Protein 0 g
Kohlenhydrate
Ballaststoffe 0 gZucker 0 g
Alkohol / Ethanol 0 g
Fettsäuren

Gesättigte Fettsäuren

(12:0) Laurinsäure 0,39 g(14:0) Myristinsäure 0,24 g
(16:0) Palmitinsäure 16,67 g(18:0) Stearinsäure 1,05 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren

(16:1) Palmitoleinsäure 0,2 g
(18:1) Ölsäure 34,9 g

Mikronährstoffe

Mineralstoffe
Kalium 0 gKalzium 0 gPhosphor 0 g

Spurenelemente

Zink 0 gEisen 0 gMangan 0 g
Kupfer 0 gSelen 0 g
Vitamine
Vitamin C / Ascorbinsäure 0 gVitamin E 14,4 mgVitamin B1 / Thiamin 0 gVitamin B2 / Riboflavin 0 gVitamin B3 / Niacin 0 gVitamin B5 / Pantothensäure 0 g
Vitamin B6 0 gVitamin B12 / Cobalamin 0 gFolsäure / Folat 0 gVitamin A 0 gVitamin K1 / Phyllochinon 24,7 µg

Sekundäre Pflanzenstoffe

Carotinoide
Alpha-Carotin 0 gBeta-Carotin 0 gBeta-Cryptoxanthin 0 g
Lycopin 0 gLutein + Zeaxanthin 0 g
Alkaloide
Coffein 0 g
Theobromin 0 g