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Portionsmenge: Gramm

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Filoteig - Nährwerte, Kalorien und Inhaltsstoffe

Alle Angaben der Nährstoffe, Kalorien und Nährwerte beziehen sich auf eine Menge von 100 g Filoteig.

Je nach Umweltbedingungen und durch Verarbeitung können die Angaben unterschiedlich ausfallen. Die Nährwerte und Kalorien zum Lebensmittel Filoteig dienen daher lediglich zur Orientierung. Die nachfolgende Liste zeigt die Kalorien, Kohlenhydrate, Fette, Proteine und Vitamine zum ausgewählten Lebensmittel.

Makronährstoffe

Nährwerte

Kalorien / Brennwert 286 kcal

Wasser 28,7 g

▽ Kohlenhydrate 60,3 g

▽ Fett 1,9 g

Eiweiß / Protein 8 g

Kohlenhydrate

Ballaststoffe 2,4 gZucker 2,98 gTraubenzucker / Glukose 0,24 gFruchtzucker / Fruktose 0,16 g

Kristallzucker / Sucrose 0,13 gMalzzucker / Maltose 2,45 gStärke 55 g

Fettsäuren

gesättigte Fettsäuren 0,2 geinfach ungesättigte Fettsäuren 0,6 g

mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,5 g

Gesättigte Fettsäuren

(16:0) Palmitinsäure 0,1 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

(18:2 omega-6) Linolsäure 0,4 g

(18:3 omega-3) Alpha-Linolensäure 0,1 g

Mikronährstoffe

Mineralstoffe

Kalium 0,12 gKalzium 63 mgPhosphor 86 mg

Natrium 0,25 gMagnesium 23 mg

Spurenelemente

Zink 0,59 mgEisen 1,47 mgMangan 0,36 mg

Kupfer 0,1 mgJod 1 µgSelen 9 µg

Vitamine

Vitamin C / Ascorbinsäure 0 gVitamin E 0,45 mgVitamin B1 / Thiamin 0,14 mgVitamin B2 / Riboflavin 30 µgVitamin B3 / Niacin 1,3 mgVitamin B5 / Pantothensäure 0,18 mgVitamin B6 90 µg

Vitamin B12 / Cobalamin 0 gBiotin 1 µgFolsäure / Folat 17 µgVitamin A 0 gVitamin D 0 gVitamin K1 / Phyllochinon 2 µg